En av de största problemen med att leva i den moderna världen är att vi lider av sjukdomar som inte hört talas om tidigare, långsamma tempo gånger. Fetma är en av dem och det ökar i dess förekomst. Fetmaepidemin har gett upphov till många problem såsom högt blodtryck och diabetes. Ett annat stort problem som fetma orsakar är infertilitet. Gifta par i dessa dagar finner det allt svårare att bli gravid på grund av fetma. Men att bli gravid är inte omöjligt om du tar vissa åtgärder för att kontrollera din vikt och få ner det till en rimlig nivå. I själva verket kan sannolikheten för din få gravida ökar med varje kilo fett du förlorar om du eller din partner har ett medicinskt problem med din respektive reproduktiv systems.It inte förnekas att du kommer att möta en hel del problem när man försöker gå ner i vikt. Din kropp kommer inte att tillåta viktminskning att hända lätt. Men du måste följa en metod som kombinerar en hälsosam kost med regelbunden motion för att gå ner i vikt gradvis. Det är mycket viktigt för dig att sträva efter en gradvis viktminskning eftersom det inte kommer att orsaka några negativa biverkningar. Gradvis viktminskning är också lätt att underhålla eftersom kroppen har tid att anpassa sig till det. Fluktuerande vikt och motsvarande förändringar i metabolism och hormonella nivåer kommer inte att hjälpa dig i din önskan att få pregnant.You bara bör försöka gå ner i vikt genom att skära ned ditt kaloriintag gradvis. Du bör endast syfta till att minska ditt dagliga kaloriintag med 500, upprätthålla en väl balanserad kost. Detta kommer att säkerställa att du får all den näring du behöver för att förbli friska. Skära ned på vissa viktiga näringsämnen, och ironiskt nog, din konsumtion av fett, kommer bara att minska din fertilitet. Du kan också störa din menstruationscykel genom bantning mycket allvarligt. Detta kommer att göra det svårt för dig att förutsäga uppkomsten av din fertila period. Du kommer alltså inte att kunna tajma dina sexuella möten i syfte att få pregnant.You bör träna regelbundet för att gå ner i vikt. Du behöver inte träna kraftigt. Det räcker för dig att gå på en daglig promenad eller köra i minst 30 minuter för att öka din ämnesomsättning och bränner kalorier. Om du tycker att det är mycket svårt att utöva på grund av din övervikt, bör du överväga att simma eller cykla för att det kommer att bli mindre stressigt på din joints.Losing vikt kommer att hjälpa dig på fler sätt än att öka din fertilitet. Du kommer också att ha mer energi och kommer att se ut och kännas mer attraktiv. Detta kan bidra till att avleda eventuella sexuella problem som kan ha orsakats av din övervikt. Du kommer också att vara i bästa möjliga kondition att bära ett barn till term utan några hälsoproblem såsom graviditetsdiabetes eller högt blodtryck. Starta ditt program viktminskning i de allra tidigaste så att du snabbt kan föreställa ett barn konst av:. Banjo Smyth