Fertiliteten hos en individ heterosexuellt par är om oddsen för honan att bli gravid. Fertila kvinnor producerar ett livsdugligt ägg varje månad under menstruationscykeln. Den manliga fertilitet bestäms av hans spermier. Förutsatt att de inte använder preventivmedel, kommer en fruktbar par nästan undantagslöst gravida. Vissa människor, däremot, blir avskräckta och stressad om befruktning inte sker snabbt. Underlåtenhet att föreställa kan orsakas av ett antal faktorer, en del fysiologiska, och andra psykologiska. Det kan även finnas vissa fysiologiska problem till följd av psykiska problem. När graviditet inte inträffar snabbt, vissa par omedelbart förtvivlan tänkande av högteknologiska medicinska lösningar. Det finns många invasiva medicinska tekniker som har utformats för att öka fertiliteten. Dessa förfaranden är oftast både dyrt och obekvämt för kvinnor som har dem. Dessa procedurer är nästan alltid utförs på kvinnor. Den manliga partnern är mycket mindre sannolikt att invaderas i den medicinska fertilitet virveln. Å andra sidan, naturliga infertilitet behandlingar är mycket mindre invasiv, mycket billigare, och oftast drar paret närmare varandra när de sortera ut issues.Tip nr 1 - Gör inte älska WarMany människor tror att hålla reda på en kvinnas menstruationscykeln och främja sexuell aktivitet vid optimala tidpunkter på cykeln är det bästa sättet att bli gravid. En ägglossning prediktor testutrustning kan vara till hjälp för att få rätt timing. En motsatt uppfattning är att försöka tajma samlag ökar stressen i relationen och minskar sannolikheten för befruktning. De tror att älskog bör vara varierad, täta, regelbundna och spännande, saknar timing stress. Sexuella positioner kan spela en roll i fertilitet. Man tror att sexuella positioner där en kvinnas höfter är ovanför hennes huvud tros underlätta befruktningen. Det betyder att sperman är mindre benägna att läcka, stannar kvar längre tid i närheten av livmodern. Om befruktningen är målet, undvik kvinna på topp och doggy style positionsTip Nr 2 - Ät RightChoosing rätt kost är en av de enklare och bästa tips för att förbättra din fertilitet är att anta rätt kost. Födointag för förbättrad fertilitet är mycket lik den riktiga dieten för viktminskning. Naturligtvis bör din kost vara välavvägda, låg halt av mättat fett, socker och salt. Den bör innehålla näringsämnen, mineraler och vitaminer som hjälper kroppen reglera hormoner. Rätt kost gör fantastiska saker för din reproduktiva systemet. Din kost bör innehålla mono omättade fetter, kalcium, ett komplett utbud av vitaminer, inklusive C och dthe saker att undvika är alkohol, koffein och stora mängder av mättat fett, socker och saltTip Nr 3 - Motion till Procreate.A sund kropp kräver regelbunden motion . En frisk kropp är en förutsättning för en hälsosam graviditet. Regelbunden motion, i kombination med en balanserad kost, kan öka din fertilitet avsevärt. Den bästa fertilitet förbättring övningar är saker som cykling, promenader och simning. Dock får över-utövar minska fertiliteten konst av:. Diane Papps