De flesta människor idag skulle vilja börja sina familjer. Kvinnor tänker bli gravid snabbt, fortfarande de inser inte att bli gravid i dessa dagar är ofta inte ett ögonblick förfarande. Många gånger kan det ta ett tag innan partners har möjlighet att framgångsrikt sluta med en baby. Många försöker även för många månader eller år, men den uppfattningen kommer inte. Sannolikheten att bli gravid är låg, främst på grund av många faktorer som dåligt påverkar män och kvinnors fertilitet. Så jag har beslutat att presentera här några tips och faktorer som påverkar fertiliteten och öka chansen att bli gravid fast.Very första faktor som jag vill diskutera är cigaretter. Det är redan känt i flera år att rökning inte rekommenderas för kvinnor under hela graviditeten, främst eftersom det kan få allvarliga konsekvenser för din fostret. Men jag har läst att en del forskning gjordes som visade att rökning sänkte sannolikheten att bli gravid och negativt påverkar fertiliteten hos män och kvinnor kraftigt. Den manliga fertiliteten påverkas genom att avsevärt minska antalet spermier och spermier vitalitet. Genom kvinnor fertiliteten var totalt sett lägre och det tog rökare under en lång tid att bli gravid. Mitt råd skulle vara att avstå från direkt exponering för cigarettrök och rökning i alla former, oavsett om den är passiv eller active.Second faktor som påverkar chanserna att bli gravid, som kan minskas avsevärt utan några mediciner är mängden stress och ångest. Även om den direkta kopplingen innebär mycket stress i livsstil och de lägre möjligheterna att bli gravid är utmanande att kliniskt bevisa, betona spela enligt mig (en icke-specialist, men någon som blev av infertilitet) en enorm roll i att bli gravid. Det är uppenbart att stress påverkar negativt hela din hälsosam nivå. Därför tror jag, kunde de lugna och lugna kvinnor lättare bli gravid än kvinnor, vilket är dagligen i en hast och utsätts för stressande situationer. Mitt råd skulle vara att försöka minska takten lite och lugna dig. Ta lite tid varje dag för att slappna av och eventuellt har några massage per månad. Att lära sig att slappna av kan avsevärt minska din stress nivå och i kombination tillsammans med andra åtgärder ökar chanserna att få pregnant.Third faktor som kan ha en inverkan på din fertilitet är födointaget, fetma och övervikt. Om du har några pund över normalt är det inget att oroa sig för. Jag har någon vän som var riktigt trim och hade problem med regelbunden menstruationscykel och med att bli gravid, så jag skulle vilja säga några kilo över det normala är kanske bättre än några kilo utanför. Men om du lider av sjuklig fetma, ska du är upp mot några problem om du är kvinnor som vill bli gravid. Vid fetma bör du sänka din vikt och bränna några fett för att få bättre chanser att bli gravid. Vad är mer jag har utrett fertiliteten hos män och kvinnor är verkligen påverkas av vad du äter. Till exempel vitamintillskott från färska färska grönsaker och frukter kan spela roll i fertilitet. Därför vissa näringsämnen är viktigt om du vill öka din fertilitet och få graviditet fast.Fourth faktor är att förstå din menscykel. Om du kommer grafen din menscykel du sannolikt kommer att kunna hitta snabbare din ägglossning. Många vill bli mödrar är omedvetna om att de har varje månad period av ca 6 dagar, under vilken de kan föreställa sig. Med kartlägga din menstruationscykel och upptäcka när du har ägglossning kan du upptäcka denna fertila period och framgångsrikt föreställa ett barn. Det finns många metoder att upptäcka när du har ägglossning, så tveka inte och lär känna din cykel konst av: bryadyxdgo