Gravida damer skulle vara klokt att begränsa mängden grönt te de dricker under graviditeten, och borde vara försiktig om du tar något grönt te kosttillskott. Grönt te är rikt på antioxidanter och har en mängd hälsofördelar med hänvisning till tandhälsa, blodsocker, kolesterol, och viktminskning. Men forskare har funnit, samtidigt undersöka den aktiva beståndsdelen i grönt te, de epigallocatechins, eller EGCG för korta, att det kan påverka riktningen kroppen använder folat. Folat är viktigt för gravida damer eftersom den förhindrar neuralrörsdefekter medfödda missbildningar i babies.The problem med grönt te under graviditeten är att EGCG molekylerna är strukturellt liknar en förening som kallas metotrexat. Metotrexat kan döda cancerceller genom kemisk bindning med ett enzym i kroppen som kallas enzymet dihydrofolatreduktas (DHFR). Friska män och kvinnor har detta enzym också - det är en del av vad som kallas folat väg, vilket är vägen, eller steg, tar kroppen att omvandla näringsämnen som folat i nåt som kan utnyttjas för att stödja dess typiska functions.But denna kemiska likheten innebär att EGCG i grönt te också binder med enzymet DHFR, och när den gör det, inaktiverar det här enzymet. När detta enzym inaktiveras, är förmågan hos kroppen att använda folat kommer att påverkas. Vilken mängd av grönt te kan vara slut, eller exakt hur mycket folat assimilation påverkas, är oklart. Även om analysen artikeln sade att dricka 2 koppar grönt te om dagen kan stoppa cancerceller (det är vad metotrexat riktar) från growing.The utmärkta nyheter på koffein drack mitt i graviditeten, från kaffe och te, är att en måttlig mängd är bra. Två studier, en av danska forskare som intervjuade mer än 88.000 gravida damer, liksom andra av Yale University School of Medicine, hade liknande bestämningar på koffein hela pregnancy.The oro över koffein var att det skulle leda till låg födelsevikt eller missfall. Och det är fortfarande sant för en extremt hög varje dag intag av kaffe. Den Yale team upptäckte att dricka ca 600mg koffein per dag, det är ca 6 koppar kaffe, skulle minska födelsevikt till nivåer som var kliniskt betydande. Den hastighet med vilken födelsevikt reducerades fastställdes till att vara 28 gram per 100 mg, eller en kopp av kaffe per dag. Men de betonade att detta inte skulle bli betydande för måttlig koffein consumption.The dansk studie upptäckte att dricka 8 koppar eller långt fler av kaffe varje dag (det kan handla om 16 koppar eller mer av te), skulle öka risken för missfall, eller dödfödsel, med 60% jämfört med damer som inte dricker koffein. De upptäckte också att måttlig kaffe eller te dricker inte utgör betydande risker. För dem som dricker en halv kopp till 3 koppar kaffe om dagen, var risken för fosterdöd 3% högre jämfört med icke-koffein drinkers. Och för de som dricker 4 till 7 koppar kaffe om dagen, ökar risken till 33%. En kopp kaffe är lika med ca 2 koppar te när man jämför koffein nivåer. Den föreslagna mängden kaffe drickas är upp till 3 koppar varje dag, eller 6 koppar te, av den brittiska matbyrån konst av:. Jessica E. Lynn