Har du gjort dina vanliga nyårslöften? Du vet de resolutioner där man vänder ett nytt blad för att komma i form, styra bort från skräpmat och starta en sparplan. Medan du funderar på tidigare dåliga vanor och sätta nya riktningar för ditt personliga liv överväga att ta slut i ditt föräldraskap som well.A varningens ord - du kommer förmodligen känna sig lite otillräcklig som du ser tillbaka på några av dina tidigare praxis. Om du är som de flesta föräldrar att du tjatar dina barn för mycket, överreagerar när de röra upp och du förmodligen inte ångra utgifterna tillräckligt med tid med dem. Var inte för hård mot dig själv. Inte bara är föräldraskap världens svåraste jobb, men barn är inte födda med bruksanvisningar så vi tenderar att förlita sig på trial and error ett stort deal.As du begrundar de kommande tolv månaderna föräldraskap här är 15 nyårslöften att tänka på. Undvik att försöka anta varje idé. Var realistisk och välja en eller två för att lägga till din lista över nyår resolutions.1. Var konsekvent med din disciplin. Detta är en stor fråga som handlar om barnens dåligt uppförande testar tålamod och beslutsamhet för även de mest försäkrade föräldrar. Ställ konsekventa gränser och gränser, även för ungdomar, och vara villiga att förhandla och ge lite mark. När barnen vägrar att samarbeta eller bryta mot reglerna, agera lugnt och rimligt stället tillgripa stränga åtgärder för att "lära dem en läxa" .2. Undvik tjata, skrika och ständigt påminna barnen att samarbeta. Ibland är det bättre att hålla tyst än tjata eller påminna barnen att göra sina sysslor, beter sig eller bara vara rimliga människor. Det är ingen tillfällighet att föräldrar som tjatar ofta klagar på "döva" barn. Det är oftast inget fel med barns hörsel. De lyssnar bara på vad de vill hear.3. Fokus på barns positiva beteenden. Om du hittar dig själv ständigt påpeka dina barns dåligt uppförande och kommer ingenstans sedan försöka ignorera olämpligt så mycket som möjligt. Ta för vana att "fånga barnen är bra". Liksom vuxna, barn reagerar på positiva kommentarer och kommer sannolikt att anta beteenden som få dem attention.4. Uppmuntra barn ihärdigt. Det har uppskattats att barn hör 17 negativa kommentarer hemma för varje bit av beröm eller uppmuntran. Exponering för kontinuerlig kritik och negativa kommentarer kan få katastrofala effekter på barns självkänsla. Om du inte är en uppmuntrande person så länka dina positiva kommentarer till något du normalt gör, såsom att säga godnatt till dina barn. Då kommer du att veta att du har uppmuntrat dem minst en gång varje dag. Det är en bra start.5. Tillbringa mer tid tillsammans som en familj. I en era av arbetande föräldrar och upptagen barn hitta tid för alla att vara hemma tillsammans är allt svårare. Var specifik med detta mål eller det kommer att hamna på skroten av brutna resolutioner. Sikta på att ha minst en gemensam måltid varje vecka eller tillbringar en helg i månaden ägnas enbart till familj purposes.6. Ge dig själv en regelbunden rast. Var inte en slav till din familj. Att ta time out för att göra något bara för dig själv är en nödvändighet snarare än lyx. Revidera ditt hushåll rutin, värva hjälp av din partner eller släktingar, eller anställa en barnvakt för att ge dig en tid-off.7. Planera lite tid att vara med din partner. Oavsett om det är en romantisk helg eller bara möte för kaffe tillsammans en gång i veckan till att du har en möjlighet att tillbringa tid med din partner - och inte tala om kids.8. Gör skuld arbete för dig. Låt oss inse det, kan föräldrar hitta massor av frågor att känna skuld. Lämnar barn i barnomsorg, tillbringade långa timmar på jobbet, och även disciplin åtgärder är vanliga källor för skuld. Undvik att lätta din skuld genom att vara alltför släpphänt, förstöra eller hänge barn med leksaker eller andra materiella ägodelar. Skuld kan vara till nytta men, om det påminner dig att ta ledigt från arbetet för att delta i ett barns barn skola spela eller uppmanar dig att anställa några hemhjälp för att skapa mer familj time.9. Gör en plan för att överleva dessa svåra tider. Endast tv-familjer är fria från maniska tider på dagen. Mealtime förödelse, morgon galenskap och strider läggdags är vanliga i många familjer. Identifiera din svåra tid på dagen och få super organiserad och vara villiga att göra själv knappa om barnen gör onödiga krav på dig på dessa times.10. Håll dig borta från barnens slagsmål. Bråka syskon störa freden så det är svårt för föräldrar att inte bli inblandad. Chansen finns att du antingen vädja om lugn och ro, gör ett förhandsavgörande att avsluta tvisten, eller ta parti för att lägga skulden på barnet som orsakat överträdelsen. Om du är trött på att blanda sig i barns strider och sedan lämna det upp till dem att lösa. När ditt barn börjar gnabbas slå det till en annan del av huset eller starta dem utanför tills de har finished.11. Styr den TV-apparat. Om TV är ständigt på i ditt hus så är det dags att fastställa några snäva gränser för visning. Tio timmar per vecka är en rimlig riktlinje för barn i de flesta åldrar. Ha en tv-fri kväll och låta barnen prov andra former av entertainment.12. Kontrollera dina barns datoranvändning. Datorer är snabbt ersätter den tv som elektronisk barnvakt i många familjer. För att vara rättvis, datorer har mer pedagogisk potential än tv, men barnen främst använda dem för spel, om de inte får stöd och vägledning från föräldrarna. Dra upp en stol och gå i stället för att lämna barnen åt sitt öde när de träffar en computer.13. Undvik att ge in vredesutbrott. Ger dig när ditt barn kastar sig på rygg i snabbköpet och thrashes omkring som en krabba? Kastar du händerna upp i förtvivlan om din tonåring stampar av till hennes sovrum racketen dörren bakom henne när hon inte får sin vilja fram? Vredesutbrott är en potent form av känslomässig utpressning för att tvinga föräldrar att ge efter för barnens krav. Nästa gång ditt barn kastar en stor vinglig bort dig själv och vägrar att ge efter för sådana tactics.14. Undvik "bra" förälder syndrom. Bra föräldrar skydda barn från många av livets svårigheter och beröva dem möjligheter att utveckla självständighet och ansvar. De tar glömda luncher till skolan, betala böter för sina barns försenade biblioteksböcker och tror att sysslor är för föräldrarna snarare än barnen. Om detta låter bekant låt barnen ta mer ansvar för sina egna handlingar i det kommande year.15. Håll olämpligt uppträdande i perspektiv. Du tänker förmodligen på tider som dina barn eller tonåringar är världens sämsta eller att ingen annan fungerar upp som dem. Tänk igen. Om ditt barn uppför sig illa är chansen att han eller hon är ingen föregångare. Många andra röra upp också. Det är liten tröst, men om du måste stå ut med svåra barn dag ut och dag in. Oavsett hur svåra saker blir att försöka fokusera på sina positiva beteenden och arbeta hårt för att behålla din relation även om det verkar som om ansträngningen är allt ett sätt. Din uthållighet kommer att löna sig i det långa run.For fler bra idéer från Michael Grose hjälpa dig att höja självsäkra barn och fjädrande ungdomar prenumerera på Happy Kids, hans fjortonde nyhetsbrev. Bara besöka www.parentingideas.com.au och prenumerera. Ta emot en gratis rapport om Sju sätt att slå syskonrivalitet i din e-rutan när du prenumererar --- Michael Grose © www.parentingideas.com.au konst av: Michael Grose