Rachael är den unga mamman av Nathan, som precis fyllt två. Rachael är en stay-at-home mamma som arbetar deltid hemma och har hjälp av en hushållerska fem dagar i veckan. Rachael samråd med mig på grund av hennes problem med Nathan. "När Nathan är med David (maken), han är bra. Han avgudar David och lyssnar väl till honom. När han är med Amalia (hennes hushållerska), han är bra. Han älskar henne och leker lugnt med henne. Men när han är med mig, han är omöjligt. Han kastar vredesutbrott när han inte får sin väg. Han somnar lätt på natten för David men inte för mig. Jag vill så gärna vara en bra mamma och jag kan inte lista ut vad jag gör fel. Jag får aldrig arg på honom, men ibland känner jag mig som att kasta honom över rummet! Jag behöver hjälp "" Rachael, när du är med Nathan, vad tycker du är viktigast för dig -? Att få honom att älska dig eller att vara kärleksfull mot dig själv "! Rachael svarade omedelbart. "För att få honom att älska mig. Jag tänker aldrig på att älska mig själv. Jag vill bara att han ska älska mig. Om han älskar mig, då jag vet att jag är en bra mamma. "" Och vad säger det om dig om du är en bra mamma? "" Det betyder att jag är okej, "" Så du har lämnat till Nathan arbetet med att definiera ditt värde. Han måste älska dig för att du ska vara okej. Vad tycker du är viktigast för David? "" Åh, tar David väl hand om sig själv. Han är verkligen inte verkar bekymrad huruvida Nathan älskar honom. Han är väldigt kärleksfull mot Nathan, men om David vill äta middag när Nathan vill spela med honom, han bara äta middag och Nathan verkar acceptera det. Om jag vill ha min frukost när Nathan vill spela, har Nathan ett utbrott. "" Rachael har Nathan lärt sig att han kan manipulera dig eftersom du är så bekymrad för hur han känner för dig. Så länge hans kärleksfulla du är viktigare för dig än att ta kärleksfull hand om dig själv, kommer han att kunna manipulera dig. Detta är inte bra för honom eller för dig. Det är en alltför stor börda för honom att ha ansvaret för att definiera ditt värde. Så länge som ditt värde är kopplad till att vara en bra mamma, kommer Nathan att kunna manipulera dig. "" Jag kan se det. Amalia är som David. Om hon har arbete att göra, förväntar hon bara Nathan att spela med sig själv, och han gör. Hon älskar honom, men hon är fast om vad hon behöver göra. Jag kan se att jag ger hela tiden eftersom jag inte vill att han ska vara upprörd med mig. Vad kan jag göra nu för att ändra detta? "" Först av allt måste du medvetet bort din värd från att vara en bra mamma. Du måste göra en del inre arbete på att definiera ditt värde separat från att vara en mamma. Din känsla av värde måste anslutas till vem du är - din vänlighet, medkänsla, empati, värme, aliveness. Du måste ta ansvar för att definiera ditt eget värde istället för att göra Nathan, David, eller någon annan ansvarig. "Andra måste du ta hand om att ta hand om dig själv så mycket som du bryr dig om att ta hand om Nathan. Nathan är en brat med dig eftersom du inte bryr dig om dig själv när du är med honom, så han har lärt sig att inte bry sig om dig. Du lära honom att inte bry sig om dig när du inte bryr dig om dig själv. "" Okej, jag tror jag får det här. Jag verkligen ska försöka att göra det annorlunda. "Nästa vecka när vi talade i vår telefon session, rapporterade Rachael att saker redan dramatiskt hade förändrats. Nathan lyssnade på henne, gå rätt att sova när hon satte ner honom, och verkade gladare i allmänhet. Hans vredesutbrott hade ännu inte helt stoppas, men de var betydligt färre. Rachael, också, kände gladare eftersom hon äntligen ta hand om sig själv och sina egna behov. För första gången sedan förlossningen till Nathan, hon har lite tid för sig själv konst av:. Margaret Paul, Ph.D.