Oavsett vilken utfodring filosofi du följer, kan du inte lägga till vad naturen har utelämnats. Den ångest som skapats av rädsla för att misslyckas (och i vissa fall, rädslan för domen från andra) är en bidragande orsak i sin egen rätt till mjölk deficiency.In flesta kulturer, är upp till 5% av kvinnorna under fredstid och 10% under krigstid inte kan producera tillräckligt mjölk för sina barn. Vissa mödrar erfarenhet tillräcklighet som avtar till insufficiens av den tredje månaden. Detta kan ske trots att ha alla de "rätta" pusselbitar på plats: lämplig vila och näring, god spärr, vård tillräckligt ofta och tillräckligt stöd från family.If du fråga din mjölkproduktion som helst, observera följande: Är ditt barn rutinmässigt noga efter varje utfodring Är han har svårt att gå rätt längd mellan utfodringar Hur är den stress-nivå i ditt liv (det kan påverka smaken och produktion av mjölk) och i ditt hem (?? vilket kan påverka ditt barn direkt) Om du har fått bort vad du kan och du är fortfarande osäker, tänk på följande: Om du ifrågasätter din försörjning under de första 2 månaderna, överväga att mata på en strikt 2,5 timme rutin för 5 -? 7 dagar. Om dina mjölkproduktionen ökar (framgår av ditt barn är mer innehåll och sova bättre), arbeta dig tillbaka till en 3-timmars minimum. Om ingen förbättring sker, komplettera med en formel för att ge dig sinnesfrid och ditt barn mer kalorier. Om du ifrågasätter din mjölkproduktion i 4: e månaden, prova att lägga några extra matning till din dagtid rutin. Också överväga ditt kaloriintag som mamma-om du är bantning, bör du sluta. Detta kan påverka din mjölkproduktion. Dessutom kan du gå tillbaka till en strikt 3-timmars rutin och sedan arbeta dig tillbaka till där du var (förmodligen en 4-timmars rutin vid det här laget) och se hur det går. Om du har ingen förbättring efter flera dagar, komplettera med formula.The fyra dagars test involverar lägga till ett till två uns av formeln efter varje amningsperioden. Sedan uttrycka din mjölk med en elektrisk bröstpump, gör 10 minuter per sida. Håll koll på hur mycket extra du producerar. Om din mjölkproduktion är rikligt, ligger problemet med din bebis. Han antingen inte bröstet på rätt sätt eller är en lat nurser.If extra stimulering inte sker från pumpa och du har granskat allt annat, så kan du vara bland de 5-10% av kvinnor som inte kan ge en tillräcklig mjölk leverera. Lär och urskilja vad som är bäst för din familj (omvårdnad eller flaskmatning) och gör inga ursäkter för ditt beslut. Det är din familj konst av: Kirsten Hawkins