Skulle ditt barn titta hellre tv och spela tv-spel hela dagen än att flytta en tum? Barnen kämpar fetma och inaktivitet i en oroväckande takt. Det är dags att få våra barn i form nu, innan de står inför allvarliga hälsoproblem i framtiden. Men hur? Som du kan gissa, omfattar planen roligt. Varje gång du kan lägga till spänning och skratt i en aktivitet, har du en vinnare. Låt oss ta en titt på några av de sätt du kan hjälpa ditt barn inte bara blir friskare, men njuta av processen! Först planera vissa familjemedlemmar utekvällar, och med det menar jag utomhus. Fånga eldflugor, passerar fotboll, även camping på bakgården få hela gänget flyttar. Plus, du gör minnen för livet. Det andra, barnen älskar roliga, ovanliga spel. Kolla in en bok av utomhusspel på biblioteket, och spela några av de mest udda och kära. Använd en tennisracket och stor plastboll för baseball, en gigantisk övning boll för kickball, och ballonger för volleyboll. De enkla förändringar gör spelet roligare-ibland rent hysteriska! Därefter är det dags att leta efter en fysisk hobby - något som kräver rörelse. Trädgårdsskötsel är en stor en - växt jätte pumpor, kung Solrosor, druva tomater, mini morötter och udda-formade kalebasser för nyhet. Kolla in en bok om snickeri för barn, och låt ditt barn lära sig att bygga några enkla objekt som fågelholkar och matare. Du kanske vill överväga att investera i en av de stora, uppblåsbara vattenrutschbanor eller klättervägg. Några av dessa Uppblåsbara produkter är förvånansvärt robust och ger timmar av fysisk nöje och motion. Slutligen, öka ditt barns kreativitet samt genom att ha honom eller henne designen en hinderbana på bakgården. Akta dig! Du kanske måste köra igenom det, alltför! Men aktiviteter som ger roliga och lämplighet för hela familjen inte kan vara beat! Vem vet? Snart kan du hitta de videospel på en hylla samlar damm. Skulle inte det vara en trevlig omväxling konst av:? Kirsten Hawkins