kontroll och ansvar Kära Dotter, I ett tidigare brev vi berörde begreppen kontroll och ansvar. Låt oss gå lite djupare med dessa viktiga ideas.If du någonsin tycker att någons beteende "kör du galen," vänligen sakta ner och överväga möjligheten att kontrollfrågor på din sida. Visste du att det är möjligt för dig att försöka kontrollera en annan person och inte ens vara medveten om vad du gör? Det är mycket möjligt. I själva verket är detta en gemensam dynamik i relationer som involverar drog-och alkoholmissbruk. Dock är denna dynamiska ofta i andra relationer också. Det är något du behöver veta och förstå för att undvika dåliga relationer och öka din förmåga att utveckla goda relationships.Does det störa dig när du hör någon skvaller. Rubbar det dig när någon beter sig som om de är bättre än alla andra, eller om någon är oförskämd? Dessa saker kan vara försvårande, men om du stannar irriterad längre än de flesta andra människor, stanna upp och överväga möjligheten av kontroll issues.When du är upprörd av en annan persons beteende, är det oftast för att de inte beter sig på det sätt du tror att de ska bete sig. Du kanske vet vad den personen gör fel och vad de borde eller inte bör göra. Det kan vara klart för er att personens beteende är skadligt. Om de skulle bara göra som du säger att de skulle vara mycket bättre. Du vill hjälpa den här personen, och det driver dig nötter att de inte kommer listen.Remember att du inte kan styra en annan person. Du kan komma med förslag, men du kan inte styra personen och göra dem beter sig som du tycker att de borde. I själva verket är det enda du kan styra din egen behavior.Some till dina besvär kan bero på att du känner ansvar för den andra personens beteende. Du kan känna dig generad, nästan som om det var ditt beteende. Tänk på detta: Om du inte kan styra en annan persons beteende, hur kan du vara ansvarig för det beteendet? Du är inte ansvarig. Du är bara ansvarig för ditt eget beteende. Du kan bara styra ditt eget beteende. Om en annan person väljer att skvallra, vara oförskämd, eller missbrukar droger /alkohol, kom ihåg att de är ansvariga för detta beteende, inte du. Du kan inte tvinga dem att sluta eftersom du inte kan kontrollera dem. Vad kan du styra och vad är du ansvarig för? Du kan bara kontrollera en sak och du är bara ansvarig för en sak, som är ditt eget beteende. Så, vad kan man göra i dessa situationer? Första är det bra att stanna upp och tänka igenom situationen eftersom det gäller kontroll och ansvar. Är du upprörd? Om du är upprörd, är det relaterat till en annan persons beteende? Var du kontroll över detta beteende? Var du ansvarig för detta beteende? Om inte, sedan lägga denna börda ner. Ta tyngden på dina axlar och känna lättnad! Det är alltid bra att klargöra vad du är och vad du inte har kontroll över, och vad du kan och kan inte do.Now att sinnet är klart, tänk på vad du kan styra och vad du är ansvarig för. Detta skulle vara ditt eget beteende. Nu kan du sluta att fylla ditt sinne med vad den andra personen gör och fokusera på vad du kan göra. Detta tar bort en börda för dig, och det är mycket mer produktiv. Du kan välja att ha en konversation med personen och låt dem veta att vad du hörde lät oförskämd eller arroganta. De kan lyssna och anpassa sitt beteende, eller du kan ignoreras. Hursomhelst, har du tänkt igenom det och valt att agera istället för att reagera. Du är ansvarig för dina handlingar och du agerat ansvarsfullt. Alla är ansvariga för sin egen actions.What om den person som känner skuld för att de "gjort" någon arg? Rubbar det dig om någon blir arg? Jag antar att många människor skulle känna en viss känsla. Men bestämmer varje person hur han eller hon kommer att agera i olika situationer. Ibland ger det en tanke och handling, och ibland reagerar de med lite thought.Did du vet att du inte kan göra mig galen? Inte få mig fel, kan jag bli arg, men det kommer att vara mitt val. Jag ansvarar för min egen ilska. Innan du ler för stor, vet att du inte undan. Du är inte ansvarig för min ilska, men du är ansvarig för ditt beteende som jag reagerar på. Du förstår, jag har ett val. Jag kan bli arg och marken du, eller jag kan vara lugn och jorda dig. Det är inte ett mycket bra exempel är det? Poängen är att det inte bara är vi ansvariga för våra egna handlingar, men vi är också ansvariga för våra egna reaktioner och känslor [ett undantag skulle vara den person som lider av en psykisk sjukdom och ett kemisk obalans som påverkar känslor]. Har du någonsin känt någon som är lättretad? Ofta människor runt denna person böja över bakåt och gå på äggskal för att hålla den här personen från att bli arg. Det finns flera saker som händer här. Först av allt, är människor runt denna person som försöker kontrollera en annan person. Ser du det? De tror att det är bäst om denna person inte blir arg. De försöker att styra denna persons känslor genom att göra allt som krävs för att hålla personen från att bli arg. Problemet är att allt detta arbete tar en vägtull på dessa människor och de är eländiga. Det är frustrerande eftersom de försöker göra det omöjliga, det vill säga styra en annan person. Det andra är dessa människor känner ansvar för en annan persons känslor. Ju mer personen missköter sig med sin ilska, desto mer generad andra människor become.Finally, är dessa människor förstärker denna persons olämpligt ilska. Allt personen behöver göra är att bli arg och blandar alla att behaga honom eller henne. Jag påstår inte att du ska ingripa i dessa situationer och avsiktligt göra personen arg, även om det kan vara kul. Jag vill bara att du ska vara medveten om den dynamiska och inte fastna i rollen att försöka kontrollera en annan person.I hoppas att detta inte är förvirrande. Jag berättar detta för att, förhoppningsvis, undvika förvirring. Jag vill också att du ska vara medveten om denna dynamiska och undvika att försöka kontrollera en annan person eller känner ansvar för en annan persons beteende. Förstå principerna om ansvar och kontroll kommer att vara värdefulla i hela din livstid konst av:. Alan Yarbrough, Ed. D.