De dagarna direkt efter förlossningen kan vara ansträngande. Du är förmodligen i viss smärta från leverans, och barnet är att hålla dig uppe hela natten. Här är några tips som hjälper dig att hantera i de första få weeks.Let vissa saker goPrepare dig i förväg för att fokusera på dig själv och barnet, och låt vissa saker gå ogjort. Om du behöver ett rent hus för att koppla av, ha någon komma in och städa efter dig. Det sista du behöver göra är att försöka hålla allt igång, plus vård för en ny baby.RestSend besökarna bort om du behöver och tar sig tid att vila. Alla kommer att säga "sova när barnet sover", men för mig som var ett verkligt problem. Oavsett hur trött jag är, kan jag inte nödvändigtvis "sova på kommando". Men, jag veta att en halvtimme på soffan med en tidning hjälpte mig att må bättre, även om jag inte sleep.Ask för helpHaving lite hjälp runt huset kan vara en gudagåva. Min man tog två veckor ledigt från arbetet efter vår dotter föddes, och det var underbart. Han fokuserade helt på att ta hand om oss båda, vilket gör mig att känna mig mycket mindre skyldig om att få lite vila. Men, även om du inte kan ha någon med dig hela tiden, det finns säkert människor i ditt liv som skulle vara glad över att komma och spendera lite tid att hjälpa dig med barnet och med hushållet chores.Take en dusch och få dressedSounds galen , jag vet, eftersom allt du känner för att göra ligger i sängen i morgonrock. Men, om du går upp på morgonen och klä på för dagen, fixa håret och makeup som du normalt skulle, är det troligt att du känner dig mer som ditt gamla jag. Ät och äta wellYou kanske inte riktigt känner för det, men att komma tillbaka till en hälsosam kost så snart du har möjlighet att hjälpa dig att återfå din styrka. Drick mycket vätska, för att minska svullnad och hjälpa dig att få ditt system att fungera normalt again.Finally, sakta ner och njuta. Den tid skall komma, och mycket snart, när du inte tror ditt barn någonsin var denna lilla. Så, bara vila och njuta av denna speciella tid, och låta kroppen läka konst av: Sarah Veda - AktieTorget.