De flesta föräldrar bara känner sig hjälplösa. De vill det bästa för sina barn, men trots allt vi vet om kost och motion, de flesta föräldrar hoppas på det bästa och gör lite om deras övervikt kids.My dotter Pari var små vid födseln, men snabbt blev en tung bebis. Vid två års ålder, började vår barnläkare antyda att Pari var att sätta på mer vikt än hon behövde. Fram till dagis, ungar från vårt närområde, accepterade hennes dagis eller förskola Pari precis som hon var, och hennes storlek kom aldrig upp. Men när hon började skolan, det var en helt ny uppsättning av barn, och vissa skulle göra kommentarer om Pari s size.Some var oskyldiga observationer, några synpunkter bara ner rätt betyder. I första klass var hon inbjuden till en slumber party av en ny vän, och berättade att hon skulle vara obekväma förändras framför de andra tjejerna att hon var fet. Detta var ett chockerande ögonblick för mig, eftersom jag nu förstod att hon kände sig illa om sig själv, att hon hade fått fundera på sin storlek, och jämföra sig med andra barn. Vad kan jag göra? I mitt fall fanns det några resurser, men det har changed.As författaren av Sju steg för att få barnets vikt på rätt spår och skapare av The Pari planen, är det uppenbart för mig att föräldrarna inte förstår den avgörande roll de spelar i lösningen på ett barns vikt problem. Genom att hjälpa familjer i hela landet slå barnfetma, har jag identifierat de tre avgörande misstag som föräldrar gör och de centrala åtgärderna föräldrarna måste ta för att få kontroll och börja sitt barn på vägen till förbättring: Misstag # 1: "Hon är inte tung. "Det är vanligt förnekelse. Många föräldrar vägrar att vara ärliga mot sig själva om deras barn väger. De ser vackra perfektion av deras barn och blunda för ett problem som sannolikt orsakar känslomässig smärta i sina barns liv sänka barnets självkänsla och komma i vägen för deras barn att uppnå sin sanna potential.Action Plan: Lär dig vad en hälsosam vikt för ditt barn ska vara. Jämför var ditt barn är att när ditt barn behöver vara. Erkänn detta mål openly.Mistake # 2: "Han kommer att växa ur det." Om bara föräldrar visste: Studier visar att 50% av överviktiga barn i skolåldern kommer att bli feta vuxna. Barnen kommer inte att växa ur sin vikt problem.Action Plan: Du behöver inte sätta ditt barn på en crash diet, men du behöver för att få dem på en sund väg med bättre matval och aktiviteter övning som hjälper dem när de växer. Gå ner i vikt är inte rocket science. Men att ändra vanor och livsstil av en familj i dagens hektiska värld är svårt. Speciellt när det emotionella välbefinnande av en bräcklig överviktiga barn står på spel, föräldrar behöver en plan och de behöver uthållighet. Den goda nyheten är att det enklaste tid att få ditt barn på rätt spår är i åldrarna 4-12 när de växer och fortfarande helt beroende av sina föräldrar för sin mat och aktivitet. Misstag # 3: "Jag har försökt allt." De flesta föräldrar ger helt enkelt upp. De får prova något men oftast inte rätt saker - på rätt sätt. Sedan ger de up.Action Plan: Hemligheten är att du måste sätta ihop allt på rätt sätt och du måste åta sig att vara framgångsrik. Du måste erkänna att du är den enda som kan göra skillnaden och du måste samla hela familjen runt ditt barns framgång. Du kan ha ett friskt barn, men bara om du väljer att göra det prioritet nummer ett i dina life.As en mor till ett överviktiga barn, gjorde jag alla dessa misstag och mer. Jag har upplevt den hjälplöshet och heartbreak en förälder upplever att titta på deras barn kämpar med vikten. Men det finns en viktig flipside till att smärta: Glädjen i att hjälpa ditt barn kasta sin vikt, bygga upp sin självkänsla och inse den potential du alltid visste att de hade konst av: Lisa Alexander - AktieTorget.