OK, så att titeln låter som en önskedröm för många föräldrar. Du är förmodligen upptagen med att ta hand om dina barn hela dagen, och om de är för små för skolan du inte får denna paus. Men det finns fortfarande sätt att få lite lugn time.One sättet är att få din make att ta barnen för en dag. Om din make arbetar utanför hemmet medan du stanna hemma med barnen, det betyder inte att du förtjänar en sju dagars arbetsvecka varje vecka. Komma överens om när du kan få tid för dig själv. Mängden och frekvensen kommer med nödvändighet att bero på de tider din make arbetar. Om din make eller betydande andra arbetar två jobb för att hålla dig hemma med barnen, kan du förvänta dig inte att han ska ge upp sin en ledig dag alltför ofta så att du kan gå slappna av. Håll det rättvist att båda you.If som helt enkelt inte kan fungera för dig, oavsett anledningen, försök att göra arrangemang med en vän. Handel barnvakt mitt på dagen om du är både hemma. Barnen kommer att få spela med varandra, och du kommer att få en paus utan att spendera pengar på en barnvakt. Se till att du gör samma sak för din vän. Du kanske också kunna göra överenskommelser med familjen members.Another alternativet är att ta tid när barnen är alla i sängen och sov. Även en halvtimme blötläggning i ett skumbad kan göra underverk för slitna nerver. Ställ in ditt badkar på det sätt du finner vara mest avkopplande - ljus, musik, böcker, etc.Sometimes, naturligtvis, behovet av tid för dig själv kommer hit mitt på dagen när ingen är tillgänglig för att hjälpa. Vad du gör sedan beror på åldern på din children.If du har ett spädbarn, det bara inte för mycket du kan göra. Om de har gråtit nog för att komma till dig, kan du behöva gå ut ur rummet i några minuter, men se till att rummet är ett tryggt ena först och inte gå långt. Ta några djupa andetag och relax.If du hittar som inte fungerar, kan det vara dags för ett miljöombyte med ditt spädbarn. Gå en promenad, sitta på bakgården, bara få ut ur huset för en stund. Du kanske inte ens behöver köra för att hitta en bättre plats att njuta av ditt spädbarn. Kom bara ihåg, de är spädbarn för en kort tid bara, och även om det kan dra nu, kommer det senare verkar ha flugit genom. Njut av det så gott du can.As barn blir småbarn, blir det svårare för vissa sätt att få tyst tid när du bara behöver en paus. Du måste skapa en mycket säkrare område för dem att spela och se till att de stannar där. För vissa barn, är deras sovrum helt enkelt perfekt för denna situation. En childproofed sovrum med några speciella leksaker kan hålla ett litet barn upptagen för vissa time.Older barn, kan naturligtvis sändas utanför att spela när du behöver en paus, om vädret tillåter. Det är inte bara en bra paus för dig som förälder, det blir dem bort från TV och videospel och in lite motion. Hur mycket du behöver för att övervaka dem kommer naturligtvis att bero på deras ålder och din komfort level.It får inte ta en stor paus från dina barn att du känner dig mycket bättre och mer avslappnad. Om stressen av föräldraskap är att lära dig, ta lite tid för dig själv, bli avslappnad och tänka på varför du får stressad. Du kan bara komma med en lösning för din familj konst av:. Stephanie Foster - AktieTorget