Första gången föräldrar och även föräldrar med flera barn, regelbundet finna att deras unga barn inte sover så bra som han eller hon borde?. Många föräldrar försöker hitta den bakomliggande orsaken till problemet, i hopp om att finna ett enkelt svar. Detta lämnar också otaliga föräldrar ifrågasätter om utfodring kan ha något att göra med frågan. Syftet med denna artikel är att gräva djupare i de olika aspekterna av utfodring dina små barn och undersöka de effekter som utfodring skulle kunna ha på en babys sovande schema och vanor. Inledningsvis ska vi lista de olika utfodring områden som vi kommer att överväga. Dessa är: Blandning Amning och Bottle matning Feeding ditt barn att sova Vad äter du och kommer det att påverka din babys sovande mönster? Kommer fasta hjälpa ditt barn att sova? Blandning Amning och Bottle matning Man tror att blandningen av flaskan och bröst i utfodringar eventuellt skulle kunna sömnproblem. Det finns ett antal olika anledningar till detta när du ammar ditt barn. Med varje matning, är bröst signalerar till hjärnan att mer mjölk behöver tas fram för det kommande utfodring. När en flaska är införlivat matning kan denna process påverkas. Bröstet kommer att börja producera mindre mjölk på grund av de mindre vanliga bröst matning. Dessutom, under de tider då du amma ditt barn, han eller hon kommer inte få så fullt med amning på grund av minskning av mjölk. Detta betyder i praktiken att ditt barn kommer att behöva mata oftare, vilket kommer att betyda hans eller hennes sömnmönster kommer att avbrytas av behovet av utfodring. Feeding ditt barn att sova Feeding ditt barn att sova kan skapa ett problem med deras sömnmönster. Ditt barn kommer snart att börja inse att du matar honom eller henne vid sänggåendet. Detta kommer att bli något de beror på och förväntar sig. Vanligtvis kommer detta att vara situationen med varje vaken hela natten också. Det finns naturligtvis, tekniker du kan använda för att undvika att ditt barn från beroende på matning att somna. Inledningsvis, ändra tid eller hur lång tid du mata ditt barn när du närmar dig hans eller hennes sänggåendet. Om du gör det kommer successivt kopplar sammanslutning av sänggåendet med utfodring. Ett annat alternativ är mata ditt barn tidigare i natt i stället för som en sänggåendet rutin. När du gör dessa saker ditt barn inte kommer att associera äta med sänggåendet. Detta kommer att hjälpa ditt barn lära sig att somna på egen hand. Vad äter du och kommer det att påverka din babys sömnmönster? Den ena ordet Svaret är ja. Som ammande mamma *, påverkar allt som du lägger i din kropp din bröstmjölk. Om du inte äter rätt mängd mat och kalorier varje dag, är bröstmjölken påverkas i hög grad. Det är viktigt att du äter den rekommenderade tre måltider varje dag och kanske ett par mellanmål däremellan. Din mjölk måste ha tillräckligt med kalorier i den för att ditt barn att känna sig glatt full och nöjd. Om den inte gör det, kommer han eller hon fortsätta att mata längre tills han eller hon är full. Du behöver äta hälsosammare mat och försöka äta dem oftare, samt dricka vätska under hela dagen. Detta kommer att gynna yourmilk försörjning, därför hjälpa ditt barn och hans eller hennes sömnmönster. Den fylligare ditt barn känner sig, desto bättre han eller hon kommer att sova. Kommer fasta hjälpa ditt barn? Många föräldrar tror att detta kommer att hjälpa, men flera studier har inte samband någon förändring i de som matades av bröst-och /eller flaska och de som matas fasta ämnen. Detta har inte visat sig hjälpa sömnmönster hos barn alls. Läkare rekommenderar inte att lägga fast föda före sex månaders age.Chris Towland Musik av: Chris Towland