Om du inte tror att du har tillräckligt med tid för familjen, kom ihåg-skapa tid är ett val. Jag uppmuntrar dig att välja klokt genom att följa dessa sex tips: 1. Upptäck kraften i 15 minuter. Du kan hitta minst 15 minuter i din dag att spendera med din familj. Det kan vara gosa tid med dina barn, eller tid att läsa dem eller tala med dem, eller ta en promenad med din partner, eller laga en måltid tillsammans. Dessa 15 minuter med att du är helt närvarande med din familj verkligen count.2. Ha en vecka familj kväll. Varje vecka schemalägga en familj natten en timme eller längre. Börja med mindre tid och bygga upp. En familjemedlem väljer vad familjen ska göra. Du varje turas om. Denna vecka kan du plocka middag ute. Nästa vecka din son kan välja en familj video eller din dotter en speciell familj spel, eller en TV-show, eller promenera, eller shop-det spelar ingen roll så länge ni alla gör det tillsammans och du inte bryta det datum . Detta är kvalitet tid att vara tillsammans andenjoy varandra och en event.3. Planera en månatlig 24-timmars återhämtning dagen. Planera en dag i månaden där du gör något arbete. Du tänker inte på jobbet, prata om arbete, eller göra jobbet-ingen mobiltelefon, personsökare, e-post, eller pappersarbete-inget arbete relaterat. Bara tillbringa dagen med din familj. Du behöver inte göra något särskilt, bara vara tillsammans och uppleva att vara en familj. Recovery dagar är möten du aldrig bryta. Du kommer att fyllas på och renewed.4. Dela positiva aspekter. Vid middagstid, eller några tillsammans tid, dela saker du uppskattar om varje familjemedlem. Berätta för andra vad du uppskattar. Var fokuserad på vad som fungerar och vad som är bra om varje person. Känner verkligen hur mycket du uppskattar dem och hur glad du är för vem de är. Detta är ett bra sätt att känna samhörighet, uppskattad och att amp upp din energi och love.5. Lunch och lyssna. Gör en lunch date med din partner eller dina barn eller både och ta en bit tillsammans. Fånga upp, och verkligen ställa in djupt och lyssna med ditt hjärta till vad de har att säga. Fokusera på dem och på att höra dem och lära sig mer om dem. Du kommer att känna closer.6. Gör familjen prioriteras. Om det var din sista dag på jorden, vad skulle du göra? Var med dina nära och kära. Planera för att vara med din familj och planera din tid. Fråga dig själv "Vad jag saknar?" Lägg det till ditt liv. Gör din familj i första hand, och fundera på vad du kan vinna på din tid konst av:. Terri Levine