Du är en upplyst kille, eller hur? När du först fick reda på att du och din fru var gravid, din första tanke (OK, din andra tanke, precis efter det ögonblick av ren panik) var att du var redo för detta. Du skulle tänkt mycket på det, och så mycket som du respekterar din egen uppfostran, visste du att du skulle kunna göra bättre och att en dag, skulle du vinna det mest åtråvärda utmärkelse: The Greatest Dad In The World-Ever. Kom ihåg? Du var verkligen angelägna om att byta blöjor, för att få upp tre gånger per natt med din nyfödda, och att skratta åt barnet kräks på din nya skjorta. Du var beredd att anta en helt ny livsstil-för en upplyst kille som du, hur kunde Monday Night Football någonsin bli så givande som kvalitetstid med ditt eget barn? Känns som en livstid sedan, inte sant? Tjugoförsta århundradet levande kan vara svårt på även de bästa enligt planerna. Med två inkomster hushåll vanliga idag, och fyrtio timmars arbetsvecka en pittoresk dröm om det förflutna, kvalitet föräldraskap tiden är knapp. Och om du lägger tegelstenar eller bestånd sälja för en levande, du försöker alltid att bevisa att du är oumbärlig för din arbetsgivare. Det är tröttsamt och stressigt, och som många fäder, dag, du känner dig skyldig om din brist på närvaro i ditt barns liv. Som din far före dig, litar du på din fru för att berätta om ditt eget barns life.But du kan och du bör byta cykeln, medan ditt barn är fortfarande ung. Oavsett allt annat kan kräva din tid och uppmärksamhet, även en halv timme om dagen, spenderade vara riktigt involverad med ditt barn, kan göra en enorm skillnad i hans eller hennes liv. Faderskap spelar en viktig roll i socialiseringen av din child.According till Faderskap projektet, utvecklat av North Carolina State University, en fars frånvaro-ens hans känslomässiga frånvaro-kan leda till pojkar som är mer sannolikt att vara inblandade i brott, flickor som bli gravid som tonåringar, tonåringar som hoppar av skolan, och barn som senare blir involverade i drog-och alkoholmissbruk. Fadern spelar en viktig roll som moralisk och andlig vägledning till sitt barn, som rådgivare och mentor, och som auktoritet. Och, i den typ av familj som du tänkt er skulle bli, far och mor tillsammans ger en modell för gemensamt responsibility.There finns många enkla och enkla sätt att göra dig mer tillgänglig för ditt barn. Gör middagstid en tid för familjen. Eliminera tv från köket, och använda denna tid för att prata med din child.Set avsätta en kväll i veckan som en "Pappas natten", när du schemalägga aktiviteter som involverar dig och ditt barn. Även spela tv-spel tillsammans kan hjälpa dig att hålla close.Be involverad i er barns skolarbete. Övervaka läxor är ett bra sätt för pappor att obligation med sina children.Leave ditt arbete på kontoret eller på tegelbruk, när du är med ditt barn. Oavsett den professionella stress du kan vara under, kan det inte vara lika viktigt som ditt barns development.Most av allt, vara tillgänglig, oavsett ditt barn behöver, känslomässigt. År från nu, när alla röster räknas, det är din närvaro i dag som kommer att bli ihågkommen, du kan fortfarande vinna denna utmärkelse konst av:. J Gardener