| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Childrens Posture

    För några månader sedan läste jag om en man som deltog i en baseballmatch med sin fru. Under en paus i spelet, knackade en kvinna som satt bakom honom honom på axeln och sa att hon var läkare och hade lagt märke till, en liten mörk fläck på nacken. "Jag skulle ha det granskas av din husläkare," hon said.He gjorde, och efter ytterligare en kontroll med en hudläkare, bestämdes det att det var i själva verket ett melanom som lätt togs bort. "Det är en bra sak som vi fångade det så tidigt - det kunde lätt ha spridit sig in i din kropp och det skulle ha varit mycket allvarligt," hans läkare sa him.When jag läste den historien, tänkte jag på hur många gånger jag har sett barn som har utvecklats, ofta på en mycket tidig ålder, skadliga mönster av hållning som jag vet kommer sannolikt att leda till allvarliga problem senare i livet. Ibland är det väldigt svårt för mig att motstå att föra detta till deras uppmärksamhet, att veta att det finns många effektiva sätt att frigöra de skadliga patterns.But erfarenhet har lärt mig att det är nästan aldrig en bra idé, även om känner dem personally.Kids bara don 't vill höra kommentarer om sin hållning. Och varför skulle de? De är unga och elastisk och deras hållning har ännu inte orsakat dem någon märkbar problems.In alla fall det mesta av vad de har hört - från föräldrar eller lärare - ". Stå rakt" består av förmaningar såsom eller "Dra dina axlar . tillbaka "Förutom att vara irriterande, dessa förmaningar helt enkelt inte fungerar - åtminstone inte i mer än en minut eller två. Vilket är lika bra eftersom någon faktiskt försöker "stå upp rakt", till exempel, under en längre tid skulle det sannolikt göra mer skada än good.Professor John Dewey, den amerikanske filosofen, offentlig utbildning reformator och longtime student av FM Alexander, utvecklaren av Alexander Technique, hade en mycket tydlig förståelse av problemet: "Det är", skrev han, "så rimligt att förvänta sig en eld för att gå ut när det är beordrade att sluta bränna så att anta att en människa kan stå rakt i följd av en direkt verkan av tanke och vilja. Branden kan sättas ut endast genom att ändra objektiva förhållanden,. Det är samma med rättelse av dålig hållning "Naturligtvis händer något när en man verkar på hans idé att stå rakt. För en liten stund står han på olika sätt, men bara en annan typ av dåligt. Han tar sedan ovana känslan som åtföljer hans ovanliga hållning som bevis på att han nu står rakt. Men det finns många sätt att stå dåligt, och han har helt enkelt skiftat sitt vanliga sätt att till en kompensatorisk dåligt sätt på några motsatta ytterligheten. "Eller, som i slutet av Marjorie Barstow, en välkänd lärare av Alexander Technique, velat säga när en elev i en av hennes klasser skulle "stå upp rakt", "Du är bara ordna spänningar i kroppen." Den goda doktorn som gick ut ur hennes sätt att hjälpa en främling hade fördelen av att veta att hennes råd skulle förmodligen inses - och lyssnade jag har inte den lyxen och så jag brukar hålla mina synpunkter till myself.Still, jag kan inte hjälpa projicera framåt några årtionden i livet för barn som jag möter, när det är mycket sannolikt att de kommer. att uppleva den typ av problem som jag ser varje dag med mina vuxna elever. Den tonåriga slöfock, till exempel, kommer sannolikt att utvecklas till allvarligt stoppade axlar från mitten age.Alexander alltid trott att det gjorde mycket vettigare att lära barn, vars skadliga hållning och rörelse mönster var förhållandevis svag, snarare än vuxna, när de har ofta blivit ganska fixed.As John Dewey konstaterade "(Alexanders) upptäckten inte skulle ha gjorts och den metod eller procedur fulländat förutom genom att ta itu med vuxna som var dåligt koordinerade. Men metoden är en av botemedel, det är en av konstruktiv utbildning. Det är korrekt tillämpningsområde är med de unga, med den växande generationen ... "konst av: Robert Rickover