Efter en lång dag antingen arbeta utanför hemmet eller i hemmet är det sista du vill göra är att ha en ständig kamp för att få dina barn att gå till sängs på en anständig timme oavsett hur gamla de är . De flesta föräldrar kan erkänna att ha problem med att få sina barn att gå till sängs utan Im törstig, jag behöver på toaletten, jag glömde att berätta något eller de alltför välbekanta barn som bara kasta ett utbrott varje gång dessa ord sägs "ok kids är det läggdags ". Den bästa teori med barnen sovtider är att börja som du vill fortsätta. Betydelse starta dina barn på en rutin så unga som möjligt. Kontrollerad gråt är en beprövad teori att få barn bosatte sig i en routineat bedtime.Some föräldrar är rädda kontrollerad gråt kommer att göra sina barn tror att de inte bryr sig om dem, men de kommer att tacka dig i det långa run.Put ditt barn i sängen om de gråter vänta en minut sedan gå in och kolla på dem om inget är fel förutom att inte vilja gå till sängs sedan lägga barnet ner igen utan att tala eller interagera med dem på något sätt, sätta täcket på dem och gå ut. Barn älskar att få en reaktion från sina frazzled föräldrar och när de gör inte de kan skrika lite högre, skrika ut eller göra andra saker som de normalt inte skulle göra men thats är ok inte låta barnen få dig att känna att du straffar dem beacause du är inte. Barn behöver sömn för att växa och utvecklas. Du kan behöva göra detta många gånger i början men håll det upp och det kommer att fungera. För äldre barn som kommer ut ur sina rum ta dem vid handen och leda dem tillbaka till sängen utan att tala lägga filten på och gå ut även detta kan ta flera gånger under ett par dagar, men om du inte ger in du kommer att ha framgång. Detta fungerar även för barn som gillar att gå upp mitt i natten och klättra i säng med dig. Ta dem vid handen och ta dem tillbaka till deras rum tuck dem in och gå ut utan att säga något. Ett tips är att börja på helgen eftersom du kan vara upp några gånger under natten och det kommer att vara en rastlös några nätter men betala off kommer att vara värt det för hela familjen konst av:. Niclyn