Barnfetma är en oroande trend som måste åtgärdas så snabbt som möjligt. Överviktiga barn inte bara drabbas av alla typer av hälsoproblem, de är alltid målen för mobbning i skolan och allmänt ockupera den lägsta pinnen av den sociala stegen bland sina jämnåriga. Säger en feta barn att kontrollera hans /hennes matintag eller att ersätta hög kalori snacks med friskare är en meningslös uppgift - allt det gör är hammare hem poängen för barnet att du tror att han /hon är saknar själv control.Exercise är en bra sätt att gå ner i vikt, men det gör tenderar att bli tråkigt. Men det finns ett sätt att få överviktiga barn att utöva samtidigt ge dem med självförtroende och en bestämd känsla av prestation - genom utbildning i kampsporter. Lärande kampsporter är ett utmärkt sätt att gå ner i vikt, bygga uthållighet, lär självdisciplin och utveckla en positiv självkänsla och fördelarna med denna typ av utbildning kan inte vara overstated.The barn undervisas av en utbildad expert. Det finns många former av kampsporter och var och en av dem har en annan strategi och filosofi. Hörnstenen i någon form av kampsport utbildning är förhållandet mellan herre och eleven. Strikt följsamhet till reglerna i träningsskola och lydnad till befälhavaren är viktiga aspekter av utbildningen. I gengäld får barnet som en student av kampsport skola lärarens vägledning i alla frågor som rör den särskilda form av strid han /hon har bestämt sig för att bemästra. Sedan helighet lärare-elev relation är avgörande för filosofi kampsporter finner överviktiga barn i hans tränare en mentor som han kan respektera och vars råd han är villig att follow.Self försvar är den viktigaste aspekten av martial konster. Detta innebär att studenten ska lära sig att skydda sig från någon form av fysisk misshandel. Eftersom överviktiga barn ofta regelbundet mobbade i och utanför skolan, kan förmågan att konfrontera sina plågoandar med vetskapen om att de äntligen inte behöver vara på mottagarsidan, vara ett kraftfullt verktyg för att få självsäkerhet. Dessutom, de traditionella formerna av orientaliska självförsvar eller bekämpa (aikido, judo, jujutsu, karate kendo kickboxning kung fu sumobrottning, tae kwon do) utnyttjar fysisk skicklighet och samordning och koncentration utan användning av vapen, så det är liten chans av att tillfoga bestående damage.Self disciplin är avgörande för dem som vill behärska de färdigheter som behövs för att bli en god exponent av kampsport. Detta innebär att barnet, en gång betraktades som alltför svaga testamenterade att kontrollera hans /hennes aptit, undervisas av en mästare att tygla sina begär, lära återhållsamhet och uppförande hans /hennes liv med perfekt självkontroll. Bygga uthållighet, lära sig den rätta metoden för andning, flexibiliteten i kroppen och stärka muskler genom repetitiva övningar är det oundvikliga resultatet av att lära något av de olika tekniker självförsvar. Den studerande kan känna förändringarna i hans /hennes kropp inom en månad eller två och effekten bara ökar när högre nivåer av tekniska svårigheter är scaled.With litet eller inget yttre tryck att vara bäst än den som eleverna plats på själva , kan det ur form barnet ta så länge som han /hon vill behärska varje nivå av skicklighet innan du går vidare till nästa. Eftersom äldre och mer erfarna studenter uppmuntras att låna ut en hand i coachning de nyare, en känsla av tillhörighet och kamratskap främjas. Detta i sin tur ger överviktiga barn en säker miljö han behöver för att bemästra sin valda disciplin veta att han /hon aldrig kommer bli hånad eller att känna sig värdelösa. Även lärande och behärska alla de olika former av självförsvar kräver ett långsiktigt engagemang, de positiva resultat som visar sig inom en kort tid tyder på att detta kanske är en väg värd att utforska, tillsammans med kost begränsningar och vanlig träning, som en medel för att minska antalet överviktiga barn i vårt samhälle Musik av:. Naresh Belliyappa