Kanske ditt barn är på väg in i tonåren, eller så är han redan där och din relation med ditt barn har blivit strained.Or kanske din relation har alltid varit strained.Whatever fallet, du behöver för att laga några staket så att du kan hjälpa ditt barn arbeta igenom denna svåra age.Often, startar en dålig relation med en enkel missförstånd, eller med en särskilt svår fas i ditt liv som tar tid borta från ditt barn och får henne att känna förbittrad . Om förhållandet är inte så hemskt, du behöver inte arbeta för hårt för att få den tillbaka på track.Before du sätter dig ner med din tonåring att prata, vara säker på att du får dina tankar i order.Every förälder till en tonåring kan berätta er att de börjar en konversation tänker de har någon smula kontroll, och sluta skrika och racketen dörrar och få nowhere.So, måste du planera din konversation. Sitt ner och skriva några anteckningar, organisera dina tankar i en logisk sequence.Think om hur man kan börja så att du inte ställer in din tonåring bort från öppningen sentence.If diskussionen kommer att vara särskilt svårt, kan du öva det med någon else.Have den person som du tränar spelar rollen av ditt barn (förhoppningsvis du kommer att plocka någon som känner barnet väl) och försöker att vara så ärlig som möjligt om vägspärrarna ditt barn kan kasta upp framför dig i ett försök att skydda himself.Think om hur du ska hantera dessa vägspärrar och vad ni kommer att säga att göra honom bekväm nog att öppna upp och prata med you.Plan diskussionen för ett datum och tid när du vet att ditt barn har fri tid att talk.You vill inte ha dem med ursäkten att de måste gå till praktiken eller att de är sent för work.Be att det finns tid på deras schema för att ha en grundlig diskussion och att du inte är interrupted.If du har andra barn , se om du kan schemalägga en lek datum på en väns hus så att de hänger runt stör dig medan du försöker talk.By alla medel, har inte denna diskussion inför andra människor om ditt barn kan känna sig generad eller förbittrade över deras presence.THINK om vad ditt barn vill och hur man skapar den mest välkomnande environment.Stay fokuserad, och undvika att bli defensiv eller konfronterande när du pratar. Ditt barn kan försöka att kasta skulden på dig eller kritisera dig för att ta fokus från her.Be redo för that.Don 't klandra henne och låt henne inte klandra dig. Om det behövs, vara ärlig om var du har gått fel och uppriktigt be om ursäkt till din child.That ärlighet tjänar du respekt. Om ni två kan enas om att försöka hårdare, du har en deal.If du bryter igenom barriärerna, är nästa sak du vill göra är att lista ut hur man hålla detta händer again.Talk om hur du planerar att spendera tid tillsammans, och vara ärlig om dina scheman. Räkna ut hur att kommunicera (via e-post, per telefon, genom att spendera 10 minuter om dagen vid köksbordet). Vad du måste göra för att hålla kommunikationen öppen, är det viktigt att göra det breakthrough.Before vi går vidare till andra ämnen, låt oss diskutera några speciella omständigheter som kan ha orsakat en spricka mellan dig och din child.Long tids sjukdom och Long-Term Care IssuesIf du eller din make har varit på sjukhus eller haft en långvarig sjukdom vid en avgörande punkt i ditt barns liv, kanske du upptäcker att de har dragit sig ur you.This händer ibland som ett sätt för barnet att skydda sig mot en eventuell förlust av en parent.When de inser att man inte kan vara för evigt, kan de bli rädd och dra away.If så är fallet, måste du ha en ärlig diskussion med dem om verkligheten i dödlighet och du kanske också vill ha ditt barn se en kurator för en stund att arbeta igenom dessa frågor med en objektiv och sympatisk therapist.If din tonåring känner sig hotad av denna potentiella förlust, kanske han inte vill luta sig mot dig och kanske bli mer oberoende än han är redo att be.If du befinner dig i en situation där du har att spendera en hel del tid att ta hand om en äldre förälder eller relativa och det tar tid från dig och din tonåring, finns det flera saker du kan do.If din tonåring är känslomässigt redo att anta utmaningen, kan du engagera tonåringen i perifera hand om detta person.NEVER sätta dem som ansvarar för detta , men de kan hjälpa dig med små ärenden eller spendera tid med att läsa till en morförälder eller sitta och chatta med dem medan du är där gör andra things.And då du upplever denna händelse i livet tillsammans och det kommer att lära din tonåring om ansvar och ge dem en positiv förebild för sina framtida vuxna life.It kommer också att ge dig tid att övervaka din tonåring och prata med dem om de små sakerna som gör upp sin life.If din tonåring är inte upp till denna utmaning, och du har svårt att tillbringa tillräckligt med tid med henne, vara säker på att du schemalägga denna tid så att ditt barn inte lider av consequences.Have någon annan sitta med din förälder eller äldre familjemedlem när du tar ditt barn ut på lunch eller gå till hennes gymnastik competition.You kan känna sig pressade av äldreomsorgen och uppgiften att uppfostra barn och det är lätt att bara kasta in handduken, men det skulle vara en mistake.With del planering och viljan att ta emot hjälp - inte känner att du måste göra det ensam - Du kan göra det här work.Even om du är ensamstående förälder, kan du utforska de vuxna dagvård alternativ i dina community.These alternativ erbjuda transport och gemensamma aktiviteter för att få din förälder eller äldre släkting ut i världen och ge dem möjlighet att umgås med någon annan än dig och de ger dig en chans att varva ner lite och återansluta med din tonåring konst av: Janet Hart - AktieTorget.