Hur kan du undvika de coparenting fallgropar som orsakar ytterligare argument och stress vid jul och andra helgdagar? Här vill jag beskriva några av de vanligaste fallgroparna och hur man undviker them.StressHolidays kan faktiskt vara en stressig tid. Det kan finnas en hel del att få gjort från shopping till underhållande. Detta ackumulera stress kan göra dig mer känslig för problem som du normalt skulle ta in din steglängd och att reagera starkare än du normalt skulle. Tänk på att hitta sätt att minska stress. Göra tid för dig själv eller utöva är både effektiva kraftbegränsare. Ta inte på för mycket. Minska stress kan hjälpa dig att bättre hantera eventuella problem som kan komma upp med ditt ex, dina barn och co-parenting.EmotionsAfter går igenom en skilsmässa, kan jul och andra helgdagar vara en känslomässigt svår tid. Du kan få nedstämd och har svårt att njuta av semestern. Acceptera att saker är annorlunda. Lösa för att skapa en ny tradition. Håll positiv och hålla dig upptagen särskilt på dagar du inte kan ha ditt barn. Sitt inte och grubbla om vad som saknas i ditt liv. Räkna dina välsignelser och förstår att det kommer att bli easier.Parenting timeHopefully din skilsmässa avtal har lagt ut en föräldraskap schema för semester. Icke desto mindre är det inte troligt att allt är täckt. Förhandla med ditt ex i god tid för semester och sätta skriftliga medgivande. Ett e-postmeddelande är bra eller till och med en elektronisk kalender som visar vårdnad dagar för vardera föräldern. Planera något för de dagar du inte har dina barn så att du inte kommer att få depressed.PresentsKids vara barn kommer att be för allt i hopp om att de kommer att få så mycket som möjligt. Försök att räkna ut på förhand vilka av er är att få vad presentera. Du kan göra detta genom att dela upp den "Santa" lista eller önskelista eller genom att ha dina barn gör på en annan för varje hem. Försök inte att bräcka ditt ex i gåva att ge som bara kan skapa spänningar. Försök att hålla sig till något avtal som du gör om vem som köper what.Be på Timea massa saker pågår på både bostäder. Se till att du är på gång att släppa av och plocka upp barnen. Ingen av er kan nog råd med tid att vänta. Om du kommer att bli oundvikligen sent, låt ditt ex veta så tidigt som possible.AlcoholThe drycker ofta flyter vid jul, men kom ihåg att du måste ha sinnesnärvaro att ta hand om dina barn och att driva dem platser. Du kommer bara att oroa ditt ex om du kommer att plocka upp dina barn med alkohol på din andedräkt. Begränsa ditt drickande till de dagar du inte har dina barn och det kommer inte vara ett problem konst av:. BG Smith |