Walking är underbar motion och det blir allt mycket populärt eftersom det är en låg påverkan övning ändå ger goda resultat på kort tid. Det är daglig motion att även de med varierande fysiska förutsättningar kan delta i. Att få ut det mesta av promenader kräver en bra walking skor. Den lämpliga skor kommer gardera sig mot sjukdomar som shin spjälor, blåsor och svullna fötter och vrister, oavsett om du är nybörjare walker eller har gått i years.How bör man välja en bra walking skor som kommer att maximera sin träning? När du går till affären ta några saker i beaktande när du gör dina val. Till att börja med, ta inte för givet att dina fötter har varit eller alltid kommer att vara exakt samma storlek. Eftersom kvinnor blir äldre deras inte anpassa sig till olika stimuli, och det är möjligt att dina fötter har fått under tiden kanske upp till en halv storlek eller har ökat i bredd. Detta är normalt speciellt för kvinnor i trettio-forties.When köper dina promenadskor, försök att schemalägga det så att du handlar i slutet av dagen. Dina fötter kommer att ha haft tid att göra sitt normala svullnad som kan göra en betydande skillnad i hur en sko passar till foten. Återigen, är mindre svullnad i fötterna normalt för kvinnor och det är sannolikt att påverka sko size.Wear samma strumpor som du gör när du går. Detta kommer att hjälpa till att reglera passform såväl som de andra tips och skapa en bättre passform. En walking sko som är för tätt kommer att orsaka klämmande och blåsbildning och förstöra workout.When försöker på valet av skor du funderar på, se till att det finns gott tå rum. Du bör kunna vicka på tårna fritt och mäta ungefär ett finger brett utrymme mellan ändarna på tårna i slutet av din sko. Tänk på att inte bara foten svullnad uppstår när man går, men det gör foten svettning. En sko som är för hårt kommer inte att tillåta foten att andas och leda till fotsvamp, för att inte tala walking discomfort.When försöker på promenadskor, inte bara hoppa över dem. Knyt båda skorna och gå runt i dem, så mycket du kan. Gå från ena änden av butiken och tillbaka flera gånger tar notis om någon hoppar, nypa eller kramp. Detta är tecken på att skon är för liten konst av: Jena Luthovski - AktieTorget.