När ditt barn börjar gå, kommer han att bli mer och mer självständiga. Småbarn och förskolebarn vill försöka göra ett antal saker på egen hand och föräldrar har en fantastisk möjlighet att ingjuta goda, sunda vanor som de undervisar egenvård färdigheter under detta skede av development.Your barnet bäst lär sig att ta hand om sig själv genom att titta på dig och hennes äldre syskon. Föregå med gott exempel genom att ta väl hand om dig själv, hålla dig välpreparerade, och följa samma friska metoder du hoppas att lära ditt barn. Diskutera bakterier och deras roll i sjukdom med ditt barn mycket tidigt och prata med henne om saker hon kan göra för att hindra bakterier från att göra sina sick.As vi alla vet, är den bästa grodden avskräckande tvätta händerna regelbundet. Lär ditt barn att tvätta händerna efter att ha spelat utanför, efter att han använder toaletten, och innan han äter. Också uppmuntra honom att diska om han hostar eller nyser och när han leker med djur eller husdjur. Tjugo sekunder gnugga, kom ihåg att få in mellan fingrarna, med varmt vatten och en mild tvål är oftast tillräckligt för att bli av med alla germs.When barnen njuta hålla sig rena, de är mer benägna att göra god hygien en livslång vana. Hjälp ditt barn att tvätta händerna på rätt sätt genom att be henne att sjunga en kort sång som hon tvättar. "Grattis på födelsedagen", "Row, Row Your Boat", eller två rundor av ABC sången varar ca 20 sekunder vardera, hjälpa ditt barn att utveckla en vana att tvätta händerna properly.Most småbarn och förskolebarn redan plaska runt i badkaret , men pedagogiska badleksaker gillar Baby Einstein Bath Toy samling kan göra bad tid ännu roligare. Gör en lek av tvätt att uppmuntra och lära ditt barn att städa själv, samt lära sig namnen på sina kroppsdelar. Ge honom mitt tvål tvätt och låt honom tvätta varje del som du ropa namnet, som ben, knä eller axel. Göra spelet mer utmanande genom att använda höger och vänster så well.Good munhygien vanor är lika viktiga och bör uppmuntras under barn åren också. Lär ditt barn att borsta sina egna tänder genom att borsta tänderna bredvid henne. Visa henne hur man vänder borsten för att få varje sida av tänderna rena. Många barn vill rusa igenom denna del av sin rutin, så en timer på två eller tre minuter kan utveckla bättre vanor. Alltid vara säker på att borsta bakom ditt barn tills hon är ca nine.Eating en hälsosam kost, motionera och få tillräckligt med sömn är också viktiga faktorer för god hälsa och hygien. Prata med ditt barn om varför dessa saker är viktiga och föregå med gott exempel genom att äta dina egna grönsaker och göra utöva en del av din dagliga rutin. Presentera ditt barn till nya livsmedel ofta och alltid förklara fördelarna maten innehar. Uppmuntra honom att prova minst en bit och fortsätta att tjäna inte så populära rätter som han förvärvar nya smaker. Upprätta en sänggåendet rutin för att säkerställa att ditt barn får tillräckligt med sömn och uppmuntra minst 90 minuters fysisk aktivitet varje dag konst av: Nicole Munoz - AktieTorget.