Föräldrar kan hjälpa sina barn att ta rätt steg mot fitness. Det är en särskilt bra sak, eftersom barn i dag tenderar att vara mindre aktiva än i tidigare generationer. Tjugofem procent av alla barn tittar minst fyra timmar tv per dag. De flesta barn sitter på bussen eller i en bilpool istället för att spilla sin egen energi för att ta sig till och från skolan. Även hälsoexperter rekommenderar att barn är aktiva en timme om dagen, färre än 25 procent får även 30 minuters daglig activity.This minskad fysisk aktivitet bidrar väsentligt till Amerika spirande priser barnfetma. Nio miljoner amerikanska barn är överviktiga, tre gånger mer än 1980. Skolorna har en unik möjlighet att vända dessa alarmerande utvecklingen, och se till att barnen får motion och fysisk utbildning de need.What 's mer, har pedagoger upptäckt den akademiska potential att få barnen ur sina säten. Fysiskt aktiva studenter har visat högre provresultat, bättre koncentration och mindre störande beteende även när lektionstid har reducerats för att möjliggöra extra tid för att active.Faced med påtryckningar för att förbättra provresultat, men eliminerade vissa skolor tar paus för att ge mer lektionstid . Ofta föräldrar är inte medvetna om att skolan inte ger tillräckliga möjligheter till fysisk aktivitet. I en nationell undersökning, trodde de flesta föräldrar sina barns skolor gjorde en "bra" till "utmärkt" jobb gör daglig fysisk utbildning tillgänglig för alla elever. Färre än 8 procent av skolorna, men faktiskt ge eleverna daglig fysisk utbildning. Undersökningen genomfördes av åtgärd för friska barn, en ideell organisation som arbetar inklusivt på nationell, statlig och lokal nivå för att uppmuntra fortsatta förbättringar i skolan kost och fysisk aktivitet practices.A federalt mandat kräver de flesta skolor att genomföra en lokal Wellness Policy. Skapad på distriktsnivå, ställa Lokala wellnesspolicyar mål för fysisk aktivitet och idrott, samt näringslära och standarder näring för livsmedel som är tillgängliga vid school.Action för friska barn uppmuntrar föräldrar att lära sig om sina barns skolans policy och ta reda på hur hjälp. Här är några tips: få barnen att röra sig mer • Lär barnen att upptäcka möjligheter att flytta, såsom parkering vid slutet av en parkeringsplats • Cykla eller promenera så är möjligt.. Använda bilen som en sista utväg. • Upprätta en eskorterade "walking pool" för att ersätta den bilpool i ditt grannskap. • Främja säkra vägar till skolan så att barnen kan gå eller cykla på ett säkert sätt. • Gå en åtgärd för Healthy Kids Team främja studenternas . Wellness konst av: Stacey Moore