Alla vill vara utomhus när sommaren kommer. Värmen från solen gör människor lyckliga, men det kan också skada dig och dina barn om du inte är försiktig. Spela det säkert i sommar. Förbereda i förväg för att skydda dina barn medan de har roligt i sun.Purchase solglasögon för din grupp. Barnens ögon måste skyddas från de skadliga ultravioletta strålar, alltför. Om du köper dem, kommer de att vänja sig vid att bära dem. Solglasögon som lindas runt ansiktet också skärma det perifera området av synfältet. Om ditt barn är unga och vägrar att hålla solglasögonen på, ge dem ett brett brätte hatt eller ett solskydd istället. Beroende på var du bor, de behöver för att skydda sig från solen även när den försvinner bakom ett moln. Använd solkräm. På flaska solkräm är en SPF nummer. SPF står för "solskyddsfaktor". Ju högre numret på flaskan, desto större skydd mot solens strålning vara. Barn behöver en faktor av femtio eller mer. Afrikansk amerikan och andra barn av färg behöver också en hög SPF-faktor i deras solkräm. Det har länge trott att den extra melanin i huden av mörkare individer skyddade dem från solens strålar, men detta är inte helt sant. Melanin i huden ger ett visst skydd mot ultraviolett strålning, men eftersom huden värms upp och solbränna, börjar huden att brinna. Någon som är exponerad för solljus under långa perioder utan skydd kommer att drabbas solbränna och eventuellt sol förgiftning. Solskyddsmedel bör tillämpas från topp till tå. Köp en vattentät variation för att hålla svett och vatten från tvätta bort product.Stay hydratiserade sommartid. Vi förlorar värdefull fukt genom våra porer när vi svettas. Om ditt barn är ute och leker, de tänker inte på hur mycket de svettas. En uttorkad barn kan kollapsa från värmen. Detta är allvarliga saker. Se till att du ringer ditt barn inne med jämna mellanrum för ett kallt glas vatten för att fylla på vätskor som de redan har förlorat. Vattnet ska vara kallt eftersom kallt vatten absorberas snabbare av kroppen. Jag skulle vilja varna för att ge sportdrycker till barn för törst. De kan innehålla tillsatt socker som ditt barn inte behöver. Klä ditt barn i löst sittande kläder. När de går ut för att spela, se till att de kan röra sig fritt. Lättare material såsom bomull låta ditt barns hud att andas och sval medan de spelar. Denim är alltför begränsande och håller fukt. Låt dem bära sandaler eller tennisskor med ett par bomullsstrumpor. Utan skor, kommer sanden eller trottoaren bränna sina feet.Regulate ditt barns tid utomhus. Den tid då solens strålar är hetaste är vanligtvis mellan klockan tio på morgonen och två på eftermiddagen. Begränsa ditt barns tid i solen för att tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen. Låt dem komma in för lunch och en tupplur under de varmaste timmarna på dagen. Vistas utanför när det är för varmt kan resultera i värmeslag, som kan vara dödlig. Skydda ditt barn från skadliga strålar från solen i sommar. Se till att de är väl täckta och adekvat hydrerade när de vågar ute under dagen. Deras första försvar är du konst av: Nicole Dean - AktieTorget.