Det är något som föräldrar har att möta. Idrottsskador i ansiktet och munnen kan hända i snärt av en puck eller sparka på en boll. Den goda nyheten är de flesta av dessa skador kan förebyggas genom att bära rätt skyddsutrustning. Detta är särskilt viktigt för dem som bär tandställning. "Jag har sett alltför många barn och vuxna förstöra deras sunda, vackra leenden-eller ännu värre-eftersom de inte bära en mun vakt", säger Donald R. Joondeph, DDS, MS, ortodontist och American Association of ortodontister (AAO) president. "Försiktighet och sunt förnuft är nyckeln till att förebygga skador." Mun vakter är en av de minst dyra delar av skyddsutrustning tillgänglig. Over-the-counter versioner kosta så lite som $ 5, även modellanpassade mun vakter erbjuder bättre skydd. Inte bara munnen vakter spara tänderna och skyddar käkar från skada, kan de också skydda mot skador på nacke och centrala nervsystemet genom att minska kraften överförs genom käken till skallbasen. Däremot kan mun vakter ge skydd endast när de är slitna. Så föräldrar och tränare bör påminna ungdomarna att alltid bära dem när de deltar i någon aktivitet under vilken munnen kan komma i kontakt med ett hårt föremål eller trottoaren. Konsekvent användning av annan säkerhetsutrustning är också viktigt. Mandat för många organiserad idrott, hjälmar rädda liv och förhindra skallskador. Face vakter, anordningar av plast eller metall som fäster baseball hjälmar, hjälper också till att förhindra ansiktet injuries.How kan barn och andra idrottare spela det säkert? Kom bara ihåg dessa viktiga tips: • Bär munnen vakter för kontakt sport. Mun vakter kan hjälpa till att förebygga käke, mun och tänder skador och är billigare än att återhämta sig från skadan. • Använd en hjälm. Hjälmar absorbera energin av en effekt. • Bär skyddsglasögon. Ögonen är ytterst sårbara. • Använd ansiktsskärm att undvika repad eller blåmärken hud. Hockey puckar, basketbollar och racquetballs kan göra stor skada. • vara uppmärksam även som åskådare. Alert åskådare kan undvika foul baseballs och flygande puckar hockey. Titta på dina steg när du klättrar läktaren. • Använd sunt förnuft. Om en verksamhet medför risk för dental /ansikts skador, redskap upp. Utan det kan även en basketmatch landa du eller någon närstående i akuten konst av:. Wendy Mitchell