Barn älskar att vara kreativ. Matlagning är ett bra utlopp för barnen att uttrycka sin kreativitet. Det kan också bidra till att ge ett underbart sätt att bygga och utveckla självkänsla. En-mot-en TimeWith våra liv så upptagen, erbjuder matlagning ett underbart sätt att tillbringa kvalitetstid en-mot-en tid. De minnen som skapas medan matlagning tillsammans varar en livstid. Jag är säker på att många av er har goda minnen av att lära och hjälpa dina föräldrar eller mor-och farföräldrar kock. Det kan ta lite extra tålamod och tid för att förbereda måltiden, men fördelarna uppväger den tid det tar att städa up.Age AppropriateDepending på gamla dina barn, plocka ålder lämpliga arbetsuppgifter. Till exempel, om dina barn är för ung för att mäta eller montera ingredienser, låt dem ha en snabb uppståndelse eller låta dem hälla något i skålen. De kommer att bli spännande att bara kunna hjälpa. Äldre barn kan hjälpa till med saker som att mäta, omrörning, montering och hjälpa följa receptet. Tonåringar kan också hjälpa till genom att förbereda, handla och laga mat med minimal vägledning. BenefitsSo vad är några av fördelarna? Vissa kommer du att se direkt och andra kan ta en livstid att märka. Hursomhelst, det finns många stora fördelar. Inte bara lär det barnen en livslång färdighet, men det bidrar också ingjuta hälsosamma matvanor. Barn som lär sig att laga mat och äta hälsosamt kommer att vara mer benägna att fortsätta med goda matvanor i vuxen ålder. Uppmuntra barnen att laga och äta hälsosam mat som frukt och grönsaker i hemmet kan också bidra till att minska mängden skräp mat de konsumerar. Det kan också minska antalet gånger en familj går genom enheten om eller plockar upp ta ut, vilket hjälper familjen att spara pengar och minska kaloriintaget samtidigt utveckla sundare matvanor. Familj TimeAnother extra fördel är att det ger barnen strukturerad tid för familjen. Barn älskar stabilitet och laga mat och äta tillsammans är en chans att ge familjens samhörighet. Det hjälper också barnen känner att de bidrar till familjen. Plus när de hjälpa till att förbereda måltiden, de är mer benägna att känna en känsla av prestation och faktiskt vill äta måltiden. Kinkiga kommer även ge sig ut för att prova mat som de hjälpte till att förbereda, mer så än de skulle om du helt enkelt sätta en tallrik mat framför dem. Nu vad föräldern inte vill att måltiderna skulle gå lite smidigare? Stor familj recept och hemligheter är inlärda och passerade ner linjen. Många av våra favoritrecept få gått ner linjen från tidigare generationer. Om din familj har en stor matlagning historia, sprida den vidare till dina barn. I sin tur kommer de dela den med sina framtida familjer. Ha kul att dela och skapa minnen med dina barn konst av:. Kelvin Ho