Det finns många sätt att få dina barn redo för sängen, men hur många av dessa idéer faktiskt fungera bra? Att få barn redo för sänggåendet kan vara en utmaning att väldigt få av oss har tålamod att uthärda. Men här är vi, natt efter natt, försöker det omöjliga och försöker sätta våra barn till sängs utan några problem att låta dem vila bekvämt för en fridfull sömn. Undvika sparkar, argumentera, förhandla och slåss kan tyckas osannolika i bästa fall. Det måste finnas ett bättre sätt, eller hur? Tack och lov finns det några åtgärder du kan vidta för att underlätta processen för att få dina barn redo för sängen gå lite bättre. Det finns inget rätt eller fel sätt att utföra uppgiften, och din familj behöver för att välja den metod som fungerar för dig, inte vad som fungerar för andra. Experimentera gärna med några av de förslag som kan hjälpa göra processen enklare för dig och ditt barn. Förr eller senare kommer du att märka att du kommer att ha ditt barn vilar bekvämt i sin säng och driver iväg till drömmarnas land i stil. • Ställ in en rutin - se till att läggdags är vid samma tid varje kväll, och hålla sig till en rutin. När barnen har en förutsägbar godnattrutiner och läggdags som är vid samma tid varje kväll, även på helger, de känner sig mer bekväma och kommer att anpassa sig till ett schema snabbare än om läggdags är sporadisk och på alla olika tider • Planera helg aktiviteter. - planera aktiviteter för ditt barn på helgerna som hjälper dem att vakna upp på samma gång. Ge massor av morgonen verksamhet på dagar då det inte finns någon skola eller dagis och ge barnen en chans att bygga upp energi hela dagen • Begränsa "aktiv lek" -. Innan du sätter ditt barn att sova, försök att begränsa någon form av aktivitet och långsamma ner saker två timmar innan sängen. Börja förbereda ditt barn för säng med lite ljus läsning, uppgifter läggdags som att borsta tänderna och andra ritualer läggdags som aftonbön eller läser en berättelse • Anpassa en sänggåendet ritual -. En av de bästa sakerna du kan göra för ditt barn är engagera honom eller henne i färd med att anpassa sin läggdags process. Har ditt barn välja avkopplande aktiviteter att göra innan sängen som hjälper långsamma tankar ner och förbereda sig för sömn. När du väljer att göra innan sängen med ditt barn, se till att du håller ordning på dessa verksamheter på samma varje natt • Gör ditt barn bekvämt -. Se till att ditt barn är så bekväm som möjligt innan sängen. Någon sovplagg ska vara bekväma och väljs av barnet, att låta honom eller henne att välja en favorit uppstoppade djur eller filt är en bra idé, och sängen ska vara bekväma och passar speciellt för barnet. Att sätta barnet till sängen ordentligt kan verka som en svår och komplicerad uppgift, men genom att sätta upp en enkel rutin som du kan duplicera varje kväll, kan du stänga av gång-svår process till en njutbar upplevelse av bindning mellan förälder och barn. Prova några av dessa tips och se ditt barns komfort varje kväll genom att se till att barnet har en bekväm säng att sova i och ett rum som gör honom eller henne att känna sig hemma konst av: Lily Morgan - AktieTorget.