Vad är matdags som runt ditt hus? Får alla sin tallrik och chef till sitt eget rum? Eller gör poppar en middag i den gamla mikrovågsugn, sitta ner framför TV: n, datorn eller tv-spel, och ingen får möjlighet att tala med varandra låter mer bekant? Med tanke på den hektiska scheman många familjer har idag, har familjen middag tid blivit en förlorad konst. År sedan, var det otänkbart för en familj att inte äta middag tillsammans. Även under biblisk tid, skulle fäderna i hushållet styra hela familjen från middagsbordet. De förstod middag tid var mer än bara en tid att äta, men det var en tid påverka familjen. De insåg detta haft en djupgående inverkan på deras familj. Många studier har visat den positiva kraften äta som en familj kan ha på ett barn. Barn som inte äter middag med sina familjer är sextio procent mer benägna att använda alkohol, tobak och /eller illegala droger. På andra änden av detta spektrum, barn som äter middag med sina familjer är tjugo procent mindre benägna att dricka, röka eller använder illegala droger. Tonåringar som äter ofta familjens middagar är mindre benägna än andra tonåringar att ha sex, komma in i slagsmål, samt ha en lägre risk för självmordstankar. Det finns en hel lista med positiva saker som kan hända när en familj ristar ut tid att äta middag som en familj. Detta är en bra tid att vara involverad i ditt barns liv. Äta tillsammans uppmuntrar kommunikation! Låt varje familjemedlem att diskutera eventuella problem och /eller prestationer de kan ha stött på under dagen. Detta är också en bra tid att planera familjens resor, aktiviteter kyrka och kommande evenemang. Engagera barnen i samtal som leder dem att diskutera skolarbetet, sport och annat som får dem att öppna upp och dela information om sitt liv. Det viktigaste är att hålla en öppen linje för kommunikation för varje medlem att dela idéer, berättelser, etc. Sitta ner för en familj måltid kan erbjuda verklig kvalitet familj tid och vara bara skoj! Dra upp stolarna, servera grytan och ha ett skratt med alla. Gör roliga middag tid och alla kommer att titta fram emot att äta med familjen. Blanda upp det, ha en picknick i vardagsrummet på golvet. När vädret är fint ute, ha en familj middag på uteplatsen. Varken du eller din familj kommer att ångra minnena eller den positiva inverkan din familj kommer att njuta runt middagsbordet ... varhelst det kan vara. Bon aptit konst av: Muri Calhoun