Det verkar som varje dag på nyheterna, får vi veta hur våra barn är inaktiva och att det leder till dem övervikt och ohälsosamt. Det finns artikel efter artikel rådgivning hur mycket tyngre våra barn är nu kontra 20 eller 30 år sedan. Barndiabetes är på uppgång och våra barn är på framtida risk att utveckla hjärtsjukdom och andra sjukdomar till följd av övervikt som ett child.Yes, har saker och ting förändrats under de senaste 30 åren. Och trettio år innan det var folk säger samma sak. Våra liv har utvecklats och tekniken har spelat en viktig roll i denna utveckling. Många familjer är idag två inkomster familjer både som ett val och som necessity.Today: s barn har ett överflöd av alternativ för dem nu som inte fanns ens 10 år sedan inte tala om för 30 år sedan. Är det dåligt? Naturligtvis inte! Barn älskar sin Xbox och PS2 och utmanande spel som medföljer dem. Så hur får du ditt barn att vilja vara mer aktiv? Erbjuda dem roliga val utöver de videospel och TV att de ofta plocka upp så fort de går i door.It är lätt att ge dina barn med aktiviteter under sommaren - de dagarna är längre ger dig mer tid att komma hem från arbetet och få utomhus med dem. Trampbilar är en återgång till en enklare tid och barnen hittar dem så coolt eftersom många ser ut som stora gamla jalopies att de flesta barn inte ser dessa dagar. Ett annat alternativ garanterad att få dina barn att flytta är en åktur på leksak som dubbletter mamma eller pappas Escalade eller Hummer. Nu vad barnet inte skulle älska att åka upp och ner på gatan på en barn storlek Hummer? Ganska coolt stuff.If du är lycklig nog att ha en pool i din bakgård, dina barn tigger förmodligen du huvudet utanför - oavsett om det är varmt nog eller inte. Jag minns när jag var barn hoppa in i en 60 graders pool och älska varje minut. Det finns många badleksaker finns garanterat att få och behålla dina barn i poolen för timmar av ren, frisk roligt. Kom bara ihåg att använda solkräm ofta att undvika solen burns.I insatsen du kan använda en paus också. Ett bra sätt att varva ner och slappna av är att campa. Det är en stor aktivitet för hela familjen och egentligen ganska billigt. Jag vet vad du tänker - din idé av camping är Holiday Inn, rätt? Några väl spenderade dollar kommer att garantera att du är lika bekväm camping som du skulle vara på ett hotell. Mitt nummer ett rekommendation - plocka upp en luftmadrass. De är faktiskt ganska billigt, men kommer att göra en värld av skillnad i din komfort level.Get ett tält stort nog för hela familjen. En campingplats är en av de säkraste platserna dina barn någonsin kommer att spela. Låt dem njuta av sin frihet och efter de grilla de sista marshmallows över elden, kommer de att krypa in i tältet och sova som du inte har sett dem sova i en lång tid. Hur lyckliga de ska bli nästa morgon när de vaknar upp och ser mamma eller pappa bredvid dem. Även en natt camping kan göra en skillnad - för dina barn och dig too.My föräldrar tog mig camping när jag var liten och jag har gjort samma sak med mina döttrar. Kvaliteten tid du spenderar med dina barn aldrig kan ersättas och dina barn kommer att ha minnen som varar dem en lifetime.Again, videospel är okej. Det är bara en fråga om att balansera alla de val dina barn har och se till att de har några roliga, utomhusaktiviteter att välja på också konst av:.