Enligt experterna vid Centers for Disease Control and Prevention (CDC), här är några tips för att hålla barnen friska: Håll ditt barns kontroller och vaccinationer aktuell. Rutinmässiga tentor och filmvisningar hjälper dig och dina barn förebygga, identifiera och behandla hälsoproblem när de uppstår. Vacciner förhindrar infektionssjukdomar och spara lives.Provide hälsosamma måltider. Äta rätt kommer bidra till att ge de näringsämnen som behövs för att få energi, bygga starka ben, och sjukdomar kamp och andra villkor. Var uppmärksam på vad och hur mycket dina barn eat.Keep barn aktiva. Regelbunden fysisk aktivitet i barndomen och tonåren förbättrar styrka och uthållighet, hjälper till att bygga friska ben och muskler, hjälper till att kontrollera vikten, minskar ångest och stress, ökar självkänslan, och kan förbättra blodtryck och kolesterol kids levels.Teach hälsosamma vanor, som hand tvätt. Ge dina barn en god grund för att hjälpa dem att göra hälsosamma val varje dag. Säkerhetsbälten, hjälmar, solkräm, tandborstningen och handtvätt är bara några av de saker som hjälper till att hålla oss alla säkra och hälsosamma. CDC säger handtvätt är en av de viktigaste saker barnen kan göra för att hjälpa hålla sig frisk. Myndigheten säger att det är bäst att tvätta händerna genom kraftig skrubbning med tvål och rent rinnande vatten i ca 20 seconds.Twenty sekunder av handtvätt: Den Parental ChallengeOf naturligtvis är utmaningen hur får man barnen att tvätta händerna i ca 20 sekunder ? Vissa experter rekommenderar att sjunga "Happy Birthday" låt två gånger. Nu finns det ett enklare alternativ som kan vara mer fun.SquidSoap från Airborne ®, med sin patenterade teknik, är utformad för att undervisa och utbilda ordentlig handtvätt teknik för barn i åldrarna 3-8. Det är den enda flytande tvål dispenser med en speciellt utformad pump som stämplar ett barns hand med vegetabiliskt färgämne. Det tar cirka 20 sekunder av grundlig tvätta händerna för att ta bort bläck markera, lämnar barnet med rena händer konst av:. Wendy Mitchell