Utfodring kinkiga: Lösa Suppertime Saga

Det är oundvikligt. Det kommer att komma en dag när ett barn inför en favorit måltid som alltid har välkomnats och njöt vänder sitt huvud och klämmor munnen stängd. Uppmuntran fungerar inte, krav ännu mindre. Nästa kvällsmat, uppstår samma situation, och fasen börjar: Ditt barn blir en picky eater. Relax, det finns hope.First av allt, är det viktigt att veta att vad barnen äter vid varje måltid är mindre viktigt än vad barn äter totalt sett under en veckas tid. Ett barn kan bara plocka på vissa måltider och absolut sluka andra. När en förälder sätter sig för att jämna ut vad ett barn har ätit under den senaste veckan, är det tydligt att se att totalt, de flesta barn äter tillräckligt. De kommer aldrig att låta sig svälta, either.It är också viktigt att inse att picky äta är en fas som de flesta barn går igenom. De upptäcker att de har viss kontroll över en liten del av deras liv - vad går i sin mun - och de gör det bästa av det. Småbarn växer också mindre i åldrarna ett och tre, vilket innebär att de behöver mindre mat. Denna period kommer att passera, så ha tålamod. Här är några tips för att göra fasen lättare för både förälder och barn: • Stäng inte suppertime till en daglig kamp. Föreningar sätts unga och barn måste inse att suppertime är en trevlig, avslappnad affär, oavsett vad de äter. Skapa en tidpunkt på dagen som alla dreads är inte produktivt eller proaktiv. • Tvinga inte barnen att äta. En kamp om testamenten misslyckas alltid. Kort för att bända öppna en väl tillsluten mun att stoppa ner maten, kommer barnen inte äter, om de inte vill och föräldrarna kan inte göra dem. • Stäng inte köket i en restaurang. Laga en måltid för alla. Barnet kan välja att ha kvällsmat eller besluta att inte äta, men han eller hon måste förstå att specialkost inte kommer att hända. • Tvinga inte barn att sitta stilla. Små är ständigt på språng, och till och med fem minuter sitter vid bordet är för lång för vissa. Om du har lyckats få ditt barn sitta och delta i en familj måltid för ännu ett par minuter, du har åstadkommit något bra. Låt barnet ner och låt honom eller henne gå. • Gör att den mat du förbereda är anpassad till ett barns smak och gom. Barn smakar maten mycket annorlunda än vuxna och tenderar att föredra blander måltider. Även lite salt kan vara för mycket. Undvik kryddig eller mycket smakrik mat. • Gör mat kul. Om barnen får det i huvudet att måltiden ser "äckligt", då de ska ta det smakar äckligt också. Klipp vilken mat du kan i former eller använder cookie--fräsar. Välj färgstark mat. Placera maten på tallrikar i en attraktiv och tilltalande presentation. • Gör involvera barn i matval. Ibland kan frågar barnen vilken måltid som de skulle vilja äta bidra till att maten kommer att ätas. Inte alltid ge det här alternativet, men, eller så kan du sluta äta jordnötssmör och smörgåsar sylt för en vecka! • Uppmuntrar barnen att hjälpa till att förbereda maten. Även småbarn kan hjälpa uppståndelse, scoop eller sort. Med skapelsen kommer en känsla av stolthet, och barnen älskar att hugga i med matlagning arbetsuppgifter. De kommer att vara mer benägna att äta en måltid som de hjälpte till att förbereda. Var kreativ i köket och ha tålamod med barn. Medan vissa barn inte utvecklar smak och preferenser, undvika mat de gillar inte över mat de gillar precis många vuxna (lever, någon?), De flesta hamnar njuter av en mängd olika livsmedel. Tänk på barnets utvecklingsstadium och personlighet, och aldrig ta vägran måltider personligen. De älskar fortfarande dig, de vill bara inte att äta konst av: Lily Morgan
!