En icke-medicinering sätt att behandla Attention Deficit Hyperactivity Disorder är att gå på en ADHD diet. Inte överraskande, eftersom vi har ofta fått höra av de insatta att vi verkligen är vad vi eat.ADHD är en beteendestörning som är orsaker är fortfarande okända. Människor som har det uppvisar beteendeproblem såsom hyperaktivitet och brist på fokus. Vissa experter menade att kosten är en viktig bidragande faktor för människor som har ADHD-symptom. De är av den uppfattningen att graden av störning beror på vad ADHD personen äter eller dont eat.In faktum, har resultaten från vissa studier tyder på att socker kan vara en bidragande orsak till detta neuropsykiatrisk störning på grund av att blodsocker spikar har varit kopplat till humörsvängningar som felaktigt påverkar uppmärksamhet, koncentration och minne. Denna söta inslag också har visat sig orsaka kognitiva funktioner, såsom minne och kreativitet, att bli disarray.Thus, bör ett ADHD diet vara fri från socker. Detta är avgörande eftersom i dagens moderna kosten snabba och skräpmat, måste föräldrar till barn med ADHD att göra extra ansträngningar för att se till att deras barn får ordentlig näringsrik food.It är en no brainer att bra fetter kommer att säkerställa god tillväxt, medan dåliga fetter kommer inte bara gör dig fet, men kan orsaka alla möjliga hälsoproblem som well.A sound ADHD diet måste ha rätt portioner fisk olja. Hjärnan består av 60 procent fett, och om vi kontinuerligt dumpa enorma mängder av ohälsosamma mättade fetter på det, hjärnan kommer inte att fungera. Det vanligaste misstaget som gjorts av föräldrarna inte ger sina barn tillräckligt med fiskolja. Så kom ihåg detta mycket viktig punkt vid utarbetandet av din ADHD kost plan.Essential fettsyror är nödvändiga för hjärnan att fungera som bäst. Därför är det viktigt att en ADHD kost måste innehålla dessa näringsämnen. Som med vitaminer, kan våra kroppar inte tillverka dem från andra ämnen. Det finns två huvudtyper av essentiella fetter, nämligen omega 3 och omega 6. De flesta människor har tillräcklig mängd omega 6 men inte omega 3. En av de bästa källorna till omega-3 fettsyror är fisk och skaldjur konst av:. Peter Luke