Förbereda din preteen för hennes menstruationscykel: Råd från en motherPassion Föräldrar är ibland överrumplas under olika faser av deras barns utveckling. De kanske tror att de inte behöver passera "den bron" för år eller glömma, som jag ofta gör, att våra barn växer snabbare än vi bryr oss att tro att de är. Hur otroligt snabbt tiden kan flyga! Min vän ringde idag med nyheten att hennes tioåriga dotter får börja sin menstruationscykel. Hon trodde att hon skulle ha ett par år för att korsa den här bron, men med tillväxthormoner och kemikalier i vår mat dessa dagar, vi hittar våra flickor går in i puberteten tidigare (kolla in videon på min blogg). Lyckligtvis har de skolor och min vän förberett sin dotter för denna dag som hon träder womanhood.Most flickor börjar menstruera när de är ungefär 12 eller 13, men perioderna är möjligt för några år tidigare. Därför förklarar menstruation tidigt är så viktigt. Menstruation kan vara en besvärlig ämne att prata om, speciellt med preteen flickor som genera lättare än alla andra varelser på planeten. Hur kan du förbereda både dig och henne för nästa fas i hennes liv? Prata tidigt och prata often.If din dotter ställer frågor om menstruation, besvara dem öppet och ärligt. Lämna så många uppgifter som du tror hon behöver vid den tidpunkten. Det är OK att låta din dotter bestämma takten, men om hon inte ger dig en öppning för att diskutera detta, måste du öppna dörren. Betrakta en serie korta samtal om personlig hygien och kroppens utveckling i stället för en stor, "detta är hur det hela fungerar" conversation.Keep det simple.The biologi menstruation är viktigt, men de flesta tjejer är mer intresserade av praktisk information om tider. • Vad är menstruation? Menstruation inträffar när en flickas kropp är mogen nog att bli gravid. Varje månad, släpper en av äggstockarna ett ägg. Detta kallas ägglossning. Samtidigt, hormonella förändringar förbereda livmodern för graviditet. Om ägglossning sker och ägget inte gödslas, skjul slemhinnan i livmodern via slidan. Detta är en period. • När kommer det att hända? Vanligtvis flickor börjar menstruation cirka två år efter deras bröst börja växa. Under de månader innan deras första perioderna, många flickor upplever en tjock, vit flytningar från deras underliv. Ofta flickor börjar menstruation inom ett år efter den ålder då hennes mamma började. • Vad ska jag göra? Förklara hur man använder bindor eller tamponger. Många flickor är mer bekväm start med kuddar. Du måste bestämma innan den första cykeln hur du känner för tamponger. Utbilda dig på tamponger och kemikalier i blekta mensskydd. Om din dotter börjar visa tecken på att hon är nära, uppmuntra henne att bära en pad eller tampong i sin ryggsäck eller handväska. • Kommer det att göra ont? Symtom på premenstruellt syndrom (PMS), såsom humörsvängningar och irritabilitet, är möjliga i dagar innan varje period. Många flickor har kramper, vanligen i nedre delen av magen, när deras perioder börjar. Kramper kan vara tråkig och värkande eller vassa och intensiv. Du kanske vill utbilda dig själv om metoder för att behandla kramper innan hon börjar. Om hon bestämmer sig för att använda en tampong, förklara att det kan ta ett antal gånger innan hon är bekväm med sätta in en tampong. Låt henne veta att det är normalt. Jag minns känslomässigt har en svår tid med sätta min första tampong. Prata med din om dina upplevelser och känslor, kommer detta att uppmuntra henne att prata med dig om hur hon är feeling.Be medvetna om historien du tell.What berättelser och övertygelser vill du att din dotter har om att vara en kvinna? Vet att hjälpa henne i denna övergång kan göra en enorm skillnad i hur hon närmar sig sin tid och bli en kvinna för resten av sitt liv. Kommer hon hatar sin cykel? Eller kommer hon se det som en gåva, hennes förmåga att så småningom ha barn när hon önskar? Tänk om berättelser och övertygelser du har runt din menscykel och att vara kvinna. Välj vilka föreställningar du vill att din dotter ska ha och överväga att ändra de som inte tjänar dig väl. Detta kan vara en möjlighet att frigöra de övertygelser som inte stödjer den kvinna du vill vara eller den kvinna du vill att din dotter till become.Here är att vara en Passion Parent Christine Hiebel konst av: Christine Hiebel