Är ett zink tillägg för ADHD verkligen användbart eller är det bara en annan myt väntar på att bli krossat? Studier har visat att barn med ADHD har en lägre nivå av zink i kroppen så det verkar klokt att lägga zink för ADHD-barn om deras kost är inte en sund och balanserad one.A studie i Iran visade att barn som tog en psykostimulantia läkemedel för ADHD tillsammans med en zink tillägg visade avsevärd förbättring av sina symtom i motsats till en annan grupp av barn som var precis på drogen med en placebo. Läkarna konstaterade att det skulle vara fördelaktigt att förändra ett barns diet eller ta en zink supplement.What gör zink göra? Det är en viktig del i produktionen av melatonin, som i sin tur hjälper till att tillverka dopamin vilket ökar "må bra" effekt, liknande den som produceras av endorfiner. Normalt människor producerar lite zink men det är ett viktigt mineral som hjälper till att bekämpa förkylningar, läka sår och är avgörande för att producera blod och protein.Which livsmedel innehåller zink? Det bästa är att gå för fullkorn grejer som pasta och vetegroddar. Ägg, kött, mjölk, spannmål, nötter, tofu är också bra källor. Kärnpunkten, tror jag, är att se till att dina barn får ungefär 15 mg zink per dag från sin kost, men om du inte är säker eller inte orkar, kommer en bra allround multivitamin göra susen. Om dina barn är vegetarian, kan du behöva upp dosen med hälften så mycket igen som den zink som finns i grönsaker är inte så lätt upp som den i meat.Decision TimeUnfortunately, bara genom att ge zink för ADHD-barn kommer inte att lösa de problem som upplevs av dem, men det kommer säkert att hjälpa. Det kommer att finnas andra beslut, kanske mer angelägna att ta. Kom ihåg att ta av psykostimulantia har vuxit bortom alla proportioner helt enkelt eftersom läkemedelsföretagen betalat för forskning (bara det med goda resultat), så att en mäktig lobby växte upp runt prestigefyllda universitet, läkare och alla andra som ville komma på tåget. Bara besöka FDA webbplats för att se hur många varningar finns om dessa droger! Den lösning som vissa läkare inte ens MentionNow att vissa föräldrar har vaknat till den hemska sanningen om riskerna med dessa ADHD mediciner (Ritalin, Adderall, Concerta och Strattera) de vill göra ett medvetet val och de vill naturläkemedel för ADHD som inte kommer att skada deras barns hälsa! Dessa åtgärder är perfekt och kan kombineras med kostförändringar, kombination samt även med ett zink tillägg för ADHD. Om du vill veta mer om dessa säkrare och billigare läkemedel, kommer länken nedan ge dig några tankeställare och göra ditt familjeliv roligare igen konst av:. William Locke