Vitaminer för ADHD barn kommer att spela en viktig roll i en sund och balanserad näringsrik kost?. Bearbetade livsmedel saknar vissa vitaminer eller att de inte ens kommer i närheten av RDI (rekommenderat dagligt intag). De har massor av färgämnen och tillsatser som är skadliga och nu finns det en rörelse för att förbjuda dem från barnens livsmedelsprodukter. Maryland har blivit den första USA staten att förbjuda dem från 2010 och varningen kommer att vara: "Färgen tillsatser i denna mat kan orsaka hyperaktivitet och beteende problem i vissa children.Many föräldrar fruktar tanken på att ge sina ungar piller att ta, och ibland motstå om du inte kan gömma dem i deras mat. Ett bra tips att komma ihåg är att köpa dem i kapslar så att de lätt kan röras i smoothies eller någon annan vätska mat t.ex. såser etc.Why bry med vitaminer för ADHD barn alls? Kommer de att hjälpa och varför är inte medicin nog? Vi vet alla att vissa livsmedel som koffein och choklad är stimulantia som tenderar att göra oss bouncy och full av energi. söta drycker och kolhydrater ökar nivån av orsakar blodsocker toppar och när det faller, har vi en plötslig förlust av energi som kommer att orsaka slöhet. Det är bättre att undvika dessa "krascher" om möjligt, särskilt när vi talar om kost för ADHD children.The Omega 3 och Omega 6 oljor som finns i fisk och linfrö är kända för att vara mycket fördelaktigt för barn med ADHD och faktiskt för en mängd andra förhållanden samt från artrit till kolesterol kontroll. En god idé vore att införa dessa för hela familjen. Fiskolja kapslar kan tas varje day.The enda sättet att se till att vitaminer för ADHD barn är rätt mängd är att se till att de har en balanserad hälsosam och näringsrik kost och du kan följa matpyramiden för det. Protein utlöser vakenhet i hjärnan medan vissa kolhydrater kommer att uppmuntra dåsighet. Det är därför protein är kung. Det är därför det är så viktigt att få tillräckligt med protein både vid frukost och lunch. Ettaexperten hävdat att endast cirka 5% av barn med ADHD får tillräckligt med protein. Det grundläggande dagliga mängden för barn är upp till 30 gram protein. En kopp sojamjölk, ett ägg och ett uns av kött kan ge upp till 20 gram så det är inte svårt att nå den dagliga dose.The rätt mängd vitaminer för ADHD barn som ges i rätt mat kommer att påverka deras beteende och kommer att göra livet enklare för alla i familjen. Men en diet för ADHD-barn, föräldraskap och stöd i skolan är inte tillräckligt. Du kommer också att behöva titta på ett naturligt botemedel mot ADHD, som kommer bidra till att lugna barnet och hjälpa honom . att fokusera på arbetet och minska distractability Den idealiska lösningen kan hittas i länken nedan här artikeln konst av:. William Locke