Visste du att du är ditt barns första lekkamrat? Emotionell självreglering, sociala färdigheter och färdigheter relation kommer från det tidiga band du bildar med ditt barn. En av utmaningarna för så många föräldrar är att de nu är vuxna och har glömt hur man spelar. De fångas upp med allvarliga saker som att betala räkningar, arbete, förvalta huset och barnuppfostran. Men att spela med ditt barn är "allvarligt" necessary.Play gör att en förälder och barn att binda och bilda en trygg anknytning. Denna bilaga ger barnet en grund för ett lyckligt, hälsosamt liv. Tricket att leka med ditt barn, däremot, är tvåfaldigt. För det första måste du kunna låta din "vuxna" ansvar går för 30 minuter så att du kan spela och vara närvarande. Andra, måste du ange barnets värld, bokstavligt och bildligt, och upptäck din "inre" barn. Här är fem enkla steg som hjälper dig släppa den tunga värld av ansvar och spela med ditt barn: 1. Erkänna att lek är lika viktigt som de räkningar, rätter, middagstid och work.2. Använd dina egna emotionella självreglering färdigheter för att låta din vuxna betonar att blekna bort när du spelar med ditt barn. Säg till dig själv, "Det här är viktigt. Jag kommer att vara i här och nu. Att oroa sig för något annat under speltid hjälper inte mig att få dessa saker gjorda och inte heller hjälpa min relation med mitt barn. "3. Ta djupa andetag när du känner fysisk stress. Andningen kan du relax.4. Le och skratta även om du inte känner för det först eftersom vi vet att låtsas att du har kul faktiskt producerar riktigt roligt! 5. Spela! För vissa av er, har det varit en lång tid sedan du tog upp ett block, en docka eller en racerbil. Oroa dig inte, kan du vakna barnet inom. För att leka med ditt barn, men det är bäst att förstå de utvecklingsstadier av ditt barn så att dina förväntningar matchar din upplevelse. * En baby spelar i nära samverkan. All goo-goo och ga-ga barnspråk och fysisk anslutning hjälper ditt barn obligation till dig. * Ett litet barn börjar med "parallell play". Det innebär att du i princip spela sida vid sida med ditt barn. Din närvaro är fortfarande nödvändig, men förvänta dig inte mycket interaktion. * Förskolebarn interaktivt kommer att spela. Du kan ha en docka och ditt barn kan ha en docka och dessa dockor kan prata med varandra! Du måste komma ihåg är dock att ditt barn fortfarande kommer att styra ditt spel. Du är men en marionett låta dem spela ut sin fantasi och de kommer att älska dig för evigt för den tid och möda du ger. * Elementär ålder barn kan låta dig vara en kreativ medlem i speltid. När ditt barn visar ökad självständighet i spel, kan du lust att sluta spela. Det är viktigt att förstå att spela är fortfarande viktigt att ditt barn och din relation. * När ditt barn är en tonåring, kommer alla dessa underbara år att spela med ditt barn verkligen löna sig. Jag hittar min "speltiden" med min tonåring är fortfarande otroligt fun.It är svårt att ta tid varje dag för att leka med ditt barn. Även om det är idealiskt att ha daglig speltid, veckovis "playdates" är bra också. Lära ett barn att livet är roligt och lekfullt snarare än rusade och spänd är så mycket bättre, skulle inte du med? Den tid och ansträngning du lagt ned på att leka med ditt barn nu kommer att göra en värld av skillnad i din relation senare konst av:. Laura Doerflinger, MS, LMHC