Gör dina barn tillbringar mycket tid med att spela inomhus? Detta är situationen för många föräldrar, med barnens liv ofta domineras av tv, datorer och tv-spel. Även om dessa former av underhållning behöver inte vara ett problem, kanske du vill överväga hur friska dina barn are.There har funnits ett ökande antal studier som anknyter barndom kondition och fetma jämnar till hälsoproblem i vuxenlivet. Som föräldrar är det självklart så att vi alla vill ha vad som är bäst för vår kids.When det gäller deras hälsa, är det viktigt att vi uppmuntrar dem att vara så aktiv som möjligt. Genom att se till att de har aktiva sysselsättningar när de är unga, kan vi börja att skapa några bra vanor som hjälper dem under hela deras lives.Does detta verka som det skulle vara lättare sagt än gjort? Begreppet få barnen att vara mer aktiva låter bra i teorin, men många barn skyr fysiska aktiviteter, som de ser som mycket mindre roligt än att spela tv games.This är en verklig skam. När du ser tillbaka på din egen barndom har du förmodligen ett antal glada minnen som handlar om att vara utomhus och vara aktiv. Det är viktigt att du hjälper dina barn att ha samma experiences.Ensuring att de tycker om att vara utomhus och vara aktiv handlar om att hjälpa dem att se den glädje som deltar i sådana sysselsättningar. Det innebär att spendera tid med dem och introducera dem till roliga leksaker, spel och experiences.That kan innebära allt från att hjälpa dem att flyga drake att köpa dem en sandlåda eller plaskdamm. Du kan ändra den verksamhet som passar din egen budget och det utrymme som du har tillgängligt för dig.Du kan bli överraskad av hur ditt barn reagerar. När de ser hur bra det kan vara att vara utomhus, kanske du upptäcker att de inte längre vill spela tv-spel så mycket som de gjorde i det förflutna. De vill hellre vara ute, få lite frisk luft och några exercise.Creating en miljö där de kan roa sig själva och även hålla formen är den perfekta scenariot. Fundera på hur du kan hjälpa dina barn att bli mer aktivt konst av:. Keith Barrett