Vi vill alla det bästa för våra barn, men det kan ibland vara svårt att veta exakt vad som är bäst och hur vi kan gå om att uppnå det. Det har varit mycket snack i media om problemen barndom hälsa, med en viss koncentration av kommentar till frågan om obesity.Childhood fetma har utan tvekan blivit en verklig anledning till oro. Nivåerna har ökat stadigt de senaste åren och experter har tittat på exakt varför detta är fallet. De flesta av de bevis som pekar på förändrade lifestyles.The stiga i skräpmat konsumtion och minskad motion har uppenbarligen inte hjälpt. Du kan ha din egen teknik för att begränsa ditt barns konsumtion av skräpmat, men i den här artikeln tar vi en titt på den andra sidan av equation.If du vill uppmuntra dina barn att få mer motion så hur kan du gå om att göra så? Många av deras favorit typer av underhållning kan innebära relativt liten rörelse. De kan till exempel titta på tv och spela dator games.Convincing dem att ge upp denna verksamhet inte kan vara lätt. Din bästa strategi kommer antagligen att vara att försöka minska den tid som de spenderar på dem, snarare än att ta bort dem completely.But vilka alternativ kan du presentera? Det är viktigt att du visar dina barn att motion inte behöver vara tråkig - införa leksaker och spel som är roligt för dem och kommer också att hjälpa dem att bli mer aktiverad.Text nyckeln är att visa dina barn att spela aktiva spel faktiskt kan vara minst lika kul som videospel och like.Introducing dem till fler sorter av utelek är sannolikt att vara centralt för dina syften. Utomhusspel kommer ofta innebär mer rörelse och mer motion som en result.You kanske exempelvis vill få dem att spela på en trampolin eller att använda sig av en klätterställning. Meddelandet som du vill komma över är att de kan roa sig själva genom att spendera mer tid outdoors.Make dem se fördelarna med att spela utanför och de kommer att skörda frukterna konst av:. Keith Barrett