Många föräldrar är oroade när deras barn spenderar för mycket tid inomhus deltar i aktiviteter som egentligen inte ger dem mycket motion . Sådana farhågor är välgrundade - en brist på motion kan leda till fetma och vissa allvarliga hälso problems.It är viktigt att försöka uppmuntra våra barn att vara aktiva . Detta kommer att hjälpa dem att undvika sådana problem i början av livet och kommer också att gå långt för att säkerställa att de inte plocka upp dåliga kondition vanor som kommer att bo med dem i många år come.Improving situationen är mycket en fråga om att ta ett metodiskt tillvägagångssätt . Initialt innebär att identifiera vad den verkliga orsaken till problemet är . I verkligheten kan det finnas ett antal bidragande factors.Eating vanor bör naturligtvis , inte förbises. Om dina barn är alltför förtjust i skräpmat då de kan vara på väg mot problems.What om om de gillar att spela tv-spel och titta på ändlösa timmar av tv ? Dessa former av underhållning behöver inte nödvändigtvis leda till hälsoproblem men de är ett problem om de tar upp varje fritid hour.Are dina barn spenderar så mycket tid satte sig att de är verkligen inte få någon meningsfull motion ? I så fall kanske du tror att svaret är att få dem att spela utomhus more.This säkert ett bra steg , även om det är viktigt att du se till att tid spenderas utomhus innebär ett större inslag av motion . Trots allt, om de är helt enkelt spela handhållna konsol spel utomhus då situationen är verkligen inte mycket better.Focus på att hjälpa dem att njuta av trädgården spel som är roligt att spela , men som också omfattar ett större inslag av rörelse . Det är inte så svårt som det kan sound.Many barnen älskar att spela på rutschbanor , gungor , klätterställningar och studsmattor . Alla dessa aktiviteter är om äventyr . De är också allt om exercise.Think om hur du kan hjälpa dina barn att göra det bästa av att spela utomhus konst av : . Keith Barrett