Du nedervåningen göra vissa sysslor runt huset . Samtidigt är dina barn satt i vardagsrummet tittar på tv . Eller kanske de är på övervåningen spelar videospel . Låter det här som ditt hushåll ? Om så , är det så du verkligen vill ha det ? Även om det kan vara helt ofarliga för dina barn att spendera lite tid att göra denna verksamhet , kan det vara en bättre way.Things skulle säkerligen kunna förbättras om du kunde alla samlas för att delta i vissa spel som tilltalar hela familjen . Om inte annat , kan det vara en riktigt positiv för dina barns hälsa och lifestyles.A antal nyare studier har visat att fetma bland barn har ökat i USA och många europeiska länder , inklusive Storbritannien . Orsakerna till denna ökning är numerous.Primarily dock många experter tror att det finns två huvudsakliga skäl bakom problemet.Den första är att många barn inte äter så hälsosamt som de borde göra . Detta är delvis en följd av den ökade populariteten av skräpmat - det är också relaterad till det faktum att många familjer inte längre sitta ner för en god måltid en day.Another viktig faktor är att alltför många barn helt enkelt inte får tillräckligt med motion . Tänk tillbaka till den bild som målades i början av den här artikeln . Aktiviteter som tv-tittande och videospel är inte uppmuntrande fysisk exercise.So vad är svaret ? En sak som kan hjälpa är att uppmuntra dina barn att spendera mer tid att spela outdoors.You kan till exempel se att införa aktiviteter som involverar mycket mer rörelse och att ni alla kan få som en family.Outdoor sport , studsmattor och andra aktiviteter är perfekt för detta . Du kommer snart att se att dina barn älskar sådana games.Surprise dina barn med några nya utomhusspel och du är säker på att få en positiv reaktion konst av : . Keith Barrett