Spendera dina barn mycket tid inomhus? Om så är fallet, oroa dig att de inte får så mycket motion som de bör gå? Många barn älskar att leka utomhus, men det finns ingen skada i att ge dem lite uppmuntran för att visa dem hur mycket kul de kunde having.It ibland kan verka som om vanor har förändrats mycket under de senaste decennierna. Det var en gång så att många av oss skulle tro att det fanns ingenting mer naturligt att se barn som leker outdoors.There verkar ha skett en förskjutning mot inomhus spela. Varför skulle detta vara fallet? Teknik kan hållas upp som ett skäl. Första tv och nu datorer har inneburit att det finns fler saker att underhålla barnen i house.Whether eller inte detta är en bra sak är verkligen något som kan debatteras. Bortsett från de tekniska framstegen, det finns andra skäl också och dessa kan spegla förändringar i samhället som helhet. Har vi, som föräldrar, känner sig mer rädda för säkerheten för våra barn när de inte är i hemmet? Hela denna fråga kastar upp några intressanta frågor. Det faktum att barnen tillbringar så mycket tid att delta i aktiviteter som faktiskt producerar så lite motion var tvungen att ha en inverkan. Barnfetma nivåer, vilket har ökat på senare år, tyder på att effekten kan ses alltför clearly.So vad som ska göras? Hantera dessa frågor rikstäckande kan vara bortom vår räckvidd men det är säkert möjligt att tänka på våra egna barn. Hur kan vi börja att uppmuntra dem att ta mer motion? Ett sätt att göra detta är genom att visa dem att motion kan vara kul. Spelar på en studsmatta, till exempel, kan vara väldigt roligt, men kommer också att bidra till sin kondition. Genom att ta en alternativ titt på utomhusspel, kan vi visa dem hur mycket njutning är att vara found.Does detta låter som det skulle vara dyrt? Det behöver inte vara - billiga leksaker kan hjälpa till att lysa upp en trädgård och inspirera barn. Om du vill köpa dyrare spel och utrustning då dessa är naturligtvis tillgängliga too.Take tid att visa dina barn hur mycket roligare utelek kunde vara konst av: Keith Barrett