Är skräpmat och videospel två av de definierande bilder av barndomen i dagens värld? Tyvärr verkar det ofta som om dessa två punkter är i centrum för många ungdomars livsstil. Har denna fråga? Om så är fallet, hur kan du gå om att förändra sättet att dina barn lever? Verkligheten av att vara en förälder kan ofta verka som en ganska skrämmande en. Vi är alla medvetna om att våra barn betalar en hel del uppmärksamhet på vad vi säger och gör - tills de är tonåringar åtminstone! Vi har ett ansvar gentemot dem och det är självklart att vi vill att de ska ha det bästa livet possible.Knowing hur man ska uppnå våra mål är inte alltid lätt - det finns ingen fullständig förteckning över exakt vad som är bäst för dem och hur vi ska hjälpa dem tillsammans. Vi måste använda vår instincts.It verkar klart för många av oss att skräpmat inte kan vara bra för våra barn. Vad sägs om saker som tv-spel och tv? Dessa behöver inte nödvändigtvis skapar ett problem, men de säkert gör när de börjar ta upp alltför många timmar. Om dessa aktiviteter sker med uteslutande av alla andra än det kan finnas några allvarliga dangers.Most självklart, kunde det vara så att ditt barn helt enkelt inte får tillräckligt med motion. Detta kan tyckas vara en relativt liten fråga, men det kan bli ganska dangerous.Children som misslyckas att leda en hälsosam livsstil är mer benägna att drabbas av hälsoproblem - dåliga vanor plockade upp i barndomen kan fortsätta in i deras vuxna lives.So hur kan du hjälpa dem i det här fallet? Ett sätt är genom att visa dem att aktiva spel kan vara väldigt roligt. Det finns ingen anledning till att de skulle vara mer tråkigt än datorspel. Bara för att en verksamhet innebär mer träning, gör det inte det dull.You kan visa detta genom att introducera dem till några av de bästa spelen som kan spelas i din trädgård. Några barn är uttråkad, exempelvis genom studsmattor, gungor och rutschbanor. Även om vissa sådan utrustning kan vara dyrt, det finns gott om billiga alternativ runt too.It är verkligen värt att spendera tid visar dina barn att de kan utöva, hålla sig i form och ha roligt på samma time.They kommer snart undrar varför de någonsin spenderat så mycket tid att spela videospel konst av:. Keith Barrett