Om du skulle tänka på att köpa en present till ditt barn så vad skulle det vara? Kanske en DVD eller den senaste dataspel? Eller kanske något mindre som en chokladkaka eller lite godis? Med fetma på uppgång, frågor som denna är nu mer benägna att ha större hänsyn än de en gång did.There kan inte råda något tvivel om att många av de beslut som vi fattar kommer att ha en stor inverkan på livet för våra barn. Det betyder inte bara att det kan få konsekvenser på kort sikt. Många vanor plockas upp av små barn kommer att fortsätta i sina vuxna lives.Does som låter oroväckande? Det förmodligen bör göra - barn som inte får tillräckligt med motion och som har dåliga matvanor inför en större chans för allvarliga hälsoproblem i future.All av detta kan låta ganska skrämmande men föräldrarna är i stånd att göra ändringar. Genom att göra så, kan vi se till att vi ger våra barn den bästa möjliga chance.In inledningen till denna artikel har vi gjort omnämnande av matvanor och även av datorspel. Varför fick de ett omnämnande? Verkligheten är att många barn är glada att spendera ändlösa timmar på att spela tv-spel eller titta television.Parents kan vara nöjda med detta beteende, i tron att det håller barnen ur farans väg. Men gör det verkligen det? Kan det vara så att dessa former av underhållning kommer att öka chanserna för problem? Dataspel och titta på tv brukar innebära väldigt lite rörelse. Som sådan, menar de att barnen deltar i dessa aktiviteter är osannolikt att få så mycket motion som de verkligen behöver. Är dina barn få utomhus för att spela mer aktiva spel? Om inte, kan det vara värt att uppmuntra dem att delta i mer aktiva former av spel. Det är inte så svårt som det kan verka - många barn älskar att tillbringa tid i friska air.If ditt eget barn är ovilliga att göra så då kanske du kan hjälpa. Genom att visa hur roligt kan hittas i utomhus trädgård spel du kan uppmuntra dem att leva ett hälsosammare liv konst av:. Keith Barrett