Hur aktiva är era barn? Det får inte vara något som du har tänkt på en enorm mängd. När allt är inte alla barn aktiva? Tyvärr, ett antal färska undersökningar visar att många barn helt enkelt inte får tillräckligt exercise.Looking på vad vårdpersonal säger, kan vi se att barnfetma har ökat. Detta är utan tvekan en oroande trend. Överviktiga barn inte bara lämna sig mer öppna för retas - det finns några allvarliga hälso oroar too.Children som bär för mycket vikt är mer benägna att möta sjukdom vid ung ålder och kan ha problem som fortsätter in i vuxenlivet. Som vi alla vet, kommer dåliga vanor som utvecklas i barndomen fortsätter ofta in senare years.So bör du vara berörda? Även om dina barn inte är feta, kanske du vill fråga om de får tillräckligt med motion. Är de passar så som de skulle kunna vara? Om de har en balanserad livsstil och de får mycket motion så det är bra nyheter! Om inte så oroa dig inte - det är något som du snart kan hjälpa till correct.You kan finna att dina barn inte verkar spendera mycket tid med att spela utomhus. De kan vara lyckligare läsa en bok, titta på TV eller spelar videospel. Ingen av dessa aktiviteter finns problem i sig, men de har alla samma sak gemensamt - de innebär mycket små movement.This kan betyda att dina barn inte får tillräckligt med motion. Du kanske vill få dem att spendera mer tid att leka i trädgården. Om de tror att sådana utomhusspel är tråkig eller doring måste du visa dem hur kul kan vara had.Many föräldrar har sett att använda sig av utrustning för utomhusbruk, t.ex. studsmattor och klätterställningar. Du behöver inte spendera massor av pengar och det finns billigare alternativ available.By uppmuntra dina barn att delta i aktiv utelek du kan se till att de får de motion nivåer som de behöver. Du kommer att hjälpa dem att få en bra start i livet konst av:. Keith Barrett