Är dina barn uttråkad av tanken på att spela mer aktiva lekar och delta i idrott? Detta är en välbekant historia men också ganska oroande en i taget då ett antal rapporter har antytt att barnen inte får tillräckligt exercise.A brist på motion kan verka harmlöst nog först men det kan snart leda till problem. Dessa kan omfatta en allmän brist på kondition och kanske till och med fetma på längre sikt. En verklig anledning till oro här är att vanor plockat upp i barndomen är mycket sannolikt att fortsätta in i senare life.That innebär att en underlåtenhet att utöva tillräckligt som barn kan se hälsoproblem utvecklas i vuxen ålder. Bilden är ganska dystra och det är något som många av oss skulle vilja göra något about.But hur kan vi förbättra saker när våra barn älskar att spela så många spel som involverar små eller inga movemennts? Många sådana aktiviteter är bekant för många av oss, och kanske alltför väl känd av våra children.Can utomhusspel konkurrerar med tv-program eller dataspel? Svaret är att de kan konkurrera men vi alla, som föräldrar, behöver spendera mer tid visar våra barn som aktiv lek kan vara väldigt roligt. Så är detta något som är svårt att uppnå? Inte nödvändigtvis, men det kommer säkert att innebära invigningen av en tid. Det kan också kräva att du ska spendera lite money.The trädgården kan erbjuda den perfekta, trygg miljö där aktiv lek kan ske. Det är någonstans som gör att du kan hålla ett vakande öga på dina barn, och samtidigt ge dem en rolig location.By införa ett allvarligt av roliga leksaker, spel och bitar av utrustning, kan du visa dem precis hur kul kan hade göra aktiviteter som involvera så mycket mer motion än att titta på television.Many föräldrar säger att de har en hel del framgångar för tillfället med trampoliner. Det finns gott om andra alternativ men. Spendera lite tid att plocka ut utrustning och spel som kommer att tilltala din children.It verkligen är viktigt att du visar hur roligt de kan ha med motion. Genom att göra så, du uppmuntra dem att välja mer aktiva sysselsättningar i framtiden också konst av:. Keith Barrett