Vikten av motion för att barn har belysts i ett antal nya studier och rapporter. Det verkar som om barnfetma har ökat i en alarmerande takt och att bristen på motion är en av de viktigaste causes.This känns, i ansiktet av den, för att vara ganska förvånande. När vi tänker på barn som vi nästan automatiskt tänka på dem som aktiva och spela. Men det är helt klart så att många barn är inte lika aktiv som de skulle kunna vara. Varför skulle detta vara? En orsak kan vara att ökningen av teknik. Den tekniska utvecklingen har fört alla möjliga nya underhållning källor in i våra hem. Detta innebär att många barn förmodligen spenderar mer tid att spela videospel eller använda Internet-baserade activities.Does detta skapar ett problem? Det är tydligt att många av de aktiviteter som är förknippade med den nya tekniken innebär en minimal mängd av rörelse. Om dessa aktiviteter har tagit över från traditionella spel då det pekar otvivelaktigt till en brist på exercise.Fortunately det är en fråga som kan behandlas. Det kommer att kräva lite tid och ansträngning på den del av föräldrarna. Det viktiga är att visa barnen hur kul är att finnas i aktiv lek. Det är viktigt att visa att motion är ingalunda boring.So hur kan detta ske? Om dina barn redan har ett intresse för en viss idrott då detta kan vara relativt lätt att göra. I huvudsak kan du behöva trycka in den smak och att uppmuntra dem att spendera mer tid aktivt playing.But vad händer om de inte redan har ett sådant intresse? En alternativ metod som du kan ta är att använda sig av trädgården leksaker och spel för att visa hur roligt de kan vara. Utomhus spel är oftast mer aktiva än inomhus alternatives.This kan innebära att hjälpa dina barn att flyga drake eller att använda en ny studsmatta. Sådan verksamhet är inte bara kul - de är också hjälpa dem att få den motion som de annars skulle gå miste on.It är naturligtvis en bra idé att hjälpa dina barn att få ut det mesta av sina timmar spenderade spela. Uppmuntra goda motionsvanor har enorma fördelar konst av:. Keith Barrett