Livet är ganska fantastiskt under de första åren. Det finns en sådan känsla av upptäckt och förundran, och det är roligt att spela, titta på tv, äta, etc. att det är lite konstigt att de unga inte vill att det ska sluta. Vi vuxna kan se fram emot att sova, dina barn, inte så much.So, ibland du har en kamp på händerna när du är förmodligen redan trött från en lång dag av arbete och föräldraskap. Här är några tips som gör ditt barn gå till sängs mer villigt: Först, inte gör läggdags komma plötsligt. Med andra ord, börja förbereda för det genom att "avveckla" barnet ungefär en timme innan läggdags. Det innebär att stänga av elektronisk utrustning (dator, TV, spel, musik, etc.) och bara fokusera på din tid together.Furthermore, kan du ge även ditt barn regelbundna uppdateringar eller "varningar" längs med vägen. Till exempel, 45 minuter, 30 minuter och 15 minuter innan läggdags, låt ditt barn vet att det kommer. För att förstärka din verbala nedräkning, kan du använda även en timer med en hörbar alarm.Two, skapa ett mönster eller rytm så att ditt barn har en tendens att bli trött runt samma tid varje kväll. Genom att hålla sig till samma schema, natt in och natt ut, kommer ditt barns kropp anpassa sig så småningom till denna cykel, vilket gör sova mer appealing.Three, fastställa vissa saker att göra varje kväll innan sängen som är icke-förhandlingsbara (borsta tänderna, till exempel ), liksom vissa saker som ger ditt barn en viss kontroll (läser en berättelse tillsammans, att få ett glas vatten, etc.). fyra, vara redo för det oundvikliga begäran. Ganska ofta kommer barnen be om "en mer" av något för att förebygga läggdags (ytterligare en berättelse, en mer kram). Medan det finns inget fel med att ge efter för en mer förfrågan, se till att du och ditt barn vet att ett flera sätt bara en more.Lastly, kom ihåg att upprättandet av en rutin och en rytm och ändra beteenden kan ta tid, så bara ha tålamod och så småningom läggdags striderna kommer att vara ett minne blott konst av:. Gareth Williams