Uppmuntra dina barn att leka utomhus är inte alltid lätt , särskilt när det finns ofta så många distraktioner tillgängliga för dem inomhus . Så hur kan utomhusspel tävla mot datorer , spelkonsoler och tv ? Det viktiga är att koncentrera sig på att visa dina barn hur roligt är att finna utomhus . Det är inte så svårt som det kan låta - barn tenderar att älska utomhusspel , men det är bara en fråga om att visa dem de möjligheter som available.Is det värt att göra en ansträngning ? Tittar på en rad nya rapporter , kan det inte finnas någon tvekan om att barn som inte får tillräckligt med motion verkligen kan vara på väg mot trubbel . Barnfetma nivåerna har stigit och brist på motion hålls upp som en av de potentiella causes.Where börjar man när det gäller att öka motion nivåer ? Om du redan börjat tänka trädgård spel då är du förmodligen på rätt spår . Utomhus spel tenderar förvisso att innebära en högre nivå av aktivitet och rörelse än många inomhus alternatives.You kan hjälpa dina barn genom att visa hur spännande det kan vara att tillbringa tid med att spela utomhus . Detta kan innebära att du satsar på ytterligare några leksaker och spel . Klätterställningar och rutschbanor , till exempel , kan vara bra köp , eftersom de bidrar till att visa barnen att det är möjligt att vara frisk och ha roligt på samma time.Trampolines har också blivit allt populärare . Du kanske har sett dem dyker upp i fler och fler trädgårdar runt om i landet . De är särskilt bra eftersom de är perfekta för hela family.Once barnen får använda studsmattor de i allmänhet tycker att det är så roligt att det kan vara svårt att locka dem tillbaka inomhus ! Detta är den ideala situationen . Om du kan visa dina barn hur spännande det är att spela trädgård spel kommer du snart att uppmuntra dem att välja mer hälsosamma aktiviteter konst av : . Keith Barrett