Läsa en godnattsaga för ditt barn är ett fantastiskt sätt att koppla av i slutet av en stressig dag. Genom att kura upp och lyssna på din röst, kommer ditt barn att känna sig trygg och skyddad. Godnattsagor är mycket barn-centrerad och möjliggör för varmt och positivt samspel mellan föräldrar och barn. Lyssna till berättelser kommer att stimulera ditt barns fantasi och även öka deras ordförråd. Samt att hjälpa dem att slappna av och släppa taget, du utvecklar ditt barns intresse för läsning, lärande och böcker. Barn som läser regelbundet till, ofta prestera bättre i skolan. Du kanske gillar att läsa en underbar avkoppling historia att ditt barn från Aladdins Magic Carpet eller The Wishing Star.Here är lite mer av Relax Barn användbara Bedtime Tips för pappor: TalkChildren älskar att höras och lyssnade på. Prata med ditt barn om deras dag är en trygghet för både föräldrar och barn. Detta skapar verkligen en atmosfär av trygghet och tillit. Uppmuntra ditt barn att berätta om sin dag och ger tack vare de fantastiska saker som hände kommer att utveckla sin självkänsla och uppskattning. Att prata om sina bekymmer och saker som har upprört dem kommer att bidra till tröst och uppmuntran och hjälper dem att arbeta igenom och förstå sina känslor. Det bästa sättet att börja är att ställa öppna frågor som, "Vad var det bästa som hände i dag?" Eller "Vad var det värsta som hände idag?" CuddleThere finns inget bättre än en läggdags gosa. Många studier har visat att värme i en förälder-barn relationen är starkt relaterat till ett barns självkänsla. Ju mer ett barn känner föräldrarnas värme och tillgivenhet och kommunikation, desto färre psykologiska och beteendemässiga problem som de kommer att ha. Touch är ett kraftfullt sätt att visa kärlek och du kanske även vill försöka införliva en daglig massage i din sänggåendet rutin. Försök smeka ditt barns panna försiktigt eller massera sina handflator lätt med tummen. Båda övningarna är enkla och ett bra sätt att få barnen avslappnade och redo att sleep.PraiseChildren trivs på beröm, anmärkningar, kommentarer och ord. Beröm är helt enkelt en äkta, positiv kommentar, sade med en varm blick och ton. Din kärlek, gester, blickar och ord kommer att tillåta ditt barn att utveckla en positiv syn på sig själva som att vara älskad och älskvärda, samt värderas. Bekräftar ditt barns egenskaper är viktiga. Du kanske gillar att leka med de Relax barn cd Star eller kort humör, eller prova Star Poster eller Star Stickers.A stadig tillförsel av beröm också inte bara att förbättra dåliga beteende, men också hjälpa dem att klara av de olika utmaningar de kommer möter. Prisa ditt barn innan de somnar, fungerar också som positiv förstärkning. Tänk på vad som gör ditt barn speciella och göra positiva kommentarer om deras karaktär, beteende och vad de är bra at.RelaxWhen ditt barn ser dig avslappnad och innehåll, kommer de mer sannolikt att kunna slappna av och somna lätt utan bekymmer. Prova denna enkla avslappningsövning tillsammans: "Sleepy Starfish". Ligg ner bredvid ditt barn med armar och ben lätt isär och tro att du är både sömnig sjöstjärna vilar på botten av havet. Andas in och andas ut, slappna av dina armar. Andas in och andas ut, koppla av benen. Andas in och när du andas ut avkopplande era huvuden. Se hur stilla ni båda kan vara på botten av havet, vilar som en sömnig sjöstjärna konst av:. Marneta Viegas