Separationsångest är faktiskt mycket vanligt hos barn under tre års ålder, och det är normalt för småbarn och småbarn att känna ångest när en förälder lämnar rum. Det är också mycket vanligt att små barn att känna ångest och gråta när de lämnas på dagis eller i skolan för första gången. För de flesta barn, detta så småningom passerar som barnen blir engagerade i nya omgivningar och activities.The problem uppstår dock i cirka 4% av barnen när denna separationsångest inte avta och är således klassificeras som en sjukdom. Barn med denna typ av störning upplever oftast extrem ångest när hemifrån och separeras från mamma och pappa. Detta brukar manifesteras via extrem hemlängtan och även misär, och sådana barn ofta har intensiv rädsla angående hälsa och säkerhet för sina parents.As ett resultat, kommer sådana barn ofta: -. Försök att undvika att gå någonstans själva - Vägra att gå till platser såsom skola eller läger -. Vägra delta i sleepovers -. Följ en förälder runt hela tiden -. Begäran om att mamma eller pappa bo med dem vid sänggåendet, eller visa upp i föräldrarnas sovrum under natten -. har mardrömmar om att vara separerade från älskade ones.Closely relaterade till separation fobi är social fobi, eller "social fobi." Denna sjukdom innebär en intensiv rädsla för sociala och prestanda situationer, som att starta en konversation, utför framför andra, tala upp i klassen, delta i peer-verksamhet, etc.As ett resultat, barn med social fobi tenderar att dra sig tillbaka och undvika sådana verksamhet, vilket i sin tur kraftigt minskar kvaliteten på deras liv. Det kan också hindra sina resultat och närvaro i skolan, och försämra deras förmåga att bilda nödvändiga sociala färdigheter och relationer. Forskning har också visat att, om de lämnas obehandlade, barn med sådana ångest är mer sårbara för missbruk, depression och samsjuklighet (två sjukdomar eller tillstånd som visas tillsammans). Så, vad ska föräldrarna titta efter och vad ska de göra om de misstänker en verklig fobi eller störning? del av problemet, naturligtvis, är att små barn är ofta blyg, och även vuxna kan ha ångest över uppträder framför andra. Tecken att titta efter är: - ovilja eller obehag att vara i rampljuset - Undvika ögonkontakt - som talar i en mycket lugn röst eller mumla - Undvika samtal med kamrater, aldrig bjuda in vänner för att få ihop, aldrig beställa mat på restauranger -.... Att vara isolerad från grupper som inte deltar i gruppaktiviteter -. Att vara alltför berörda och påverkade av negativ feedback eller förlägenhet -. Rädsla för att bli kallad på i klassen, högläsning eller offentlig speaking.When tas i dessa situationer, barn med social fobi kommer typiskt symtom såsom: - Racing heart-svettas-Yrsel-Stomachache-Gråter-TantrumsFor föräldrar till yngre barn, experter rekommenderar följande tips för att hjälpa barn att övervinna eller hantera social fobi: - Tala inte om ditt barn, men uppmuntra barnet att tala, beställa hans /hennes egen mat, etc. - Uppmuntra barnen att engagera sig i födelsedagskalas, grupper lek, skolverksamhet, familjesammankomster, lekar, aktiviteter, etc. - Belöna och barn beröm för att tala upp, starta konversationer etc. - förebild önskade sociala behavior.For äldre barn, vilket är fallet med mamman och hennes son som är borta i skolan, är panikångest en mer intensiv form av social fobi. Det är inte särskilt vanligt hos små barn, men oftast börjar i tonåren och i början till mitten av twenties.People med denna sjukdom har "panikattacker", som är plötsliga episoder av intensiv rädsla eller obehag och omfattar vanligen minst fyra av de följande: - Hjärtklappning-svettning-Darrningar-Värmevallningar eller frossa-Stickande känsla-Behovet av att fly-En känsla av överhängande fara eller doom-Andnöd /känsla av kvävning-Illamående eller magbesvär-Bröstsmärta eller obehag-Yrsel eller yrsel-Rädsla för att förlora kontrollen eller "bli galen" Om barn, eller vuxna, har haft sådana panikattacker, kommer de undviker oftast situationer där de har haft tidigare attacker. När barn och vuxna börjar undvika offentliga platser (platser från vilka utrymning kan vara svårt), "torgskräck" kan utvecklas, allvarligt hindrar ett normalt deltagande i sådana situationer som skola, arbete och life.The dåliga nyheten är att, eftersom symtomen på sådana störningar ofta efterlikna förhållanden som hjärtinfarkt, sköldkörtel och andningsproblem, är den verkliga sjukdomen ofta svår att diagnostisera. Människor som lider panikattacker ofta göra många resor till läkare eller akut room.The goda nyheten är att när väl diagnosen, kan behandlingen vara mycket effektiv. Terapeuter använder ofta en kombination av kognitiva och beteende-terapier, kallad kognitiv beteendeterapi (KBT), där patienten är involverad i hans /hennes tillfrisknande, har en känsla av kontroll, och lär sig färdigheter som är användbara hela life.Relaxation tekniker - såsom andning omskolning och motion - används också och hjälpa människor med ångest för att mer effektivt klara. Läkemedel, inklusive vissa antidepressiva och ångestdämpande mediciner används ofta i kombination med de tidigare nämnda terapier. Och, naturligtvis, kan den förståelse och stöd av föräldrar, familj och vänner att gå långt i att hjälpa människor med ångest att hantera och övervinna dem konst av:. Gareth Williams